什麼是出汗過多?
如果有機體需要調節溫度,它會指示大腦,特別是下丘腦,讓自主神經系統開始出汗,儘管在社會上這種反應被認為是負面的,但如果沒有汗水,我們的身體會過熱並達到危及生命的狀態,汗水還可以清除體內的有害物質,例如高溫、體力活動、伴有發燒的疾病或壓力情況可能會觸發身體降溫的需要,一旦這些因素停止影響身體,出汗也會消失,在這種情況下,這是一種完全自然的反應,當我們熱的時候,我們會出汗,對於有機體來說,這是一個完全自然且必要的過程,如果我們真的汗流浹背,即使環境溫度遠不及夏季炎熱,我們談論的是過度出汗或多汗症,這可能有許多需要發現的原因才能解決問題。
※穿輕便的衣服:輕薄的衣服可以讓皮膚更容易排汗,以減少出汗量。
※適當的飲食:多食用新鮮的蔬菜和水果,少食用辛辣和油膩的食物,可以減少出汗量。
※適當休息:多休息,保持良好的生活習慣,有助於降低出汗。
※增加水分攝取:多喝水,吃多些水果和蔬菜,以保持身體水分的均衡。
※保持正確的睡眠習慣:睡眠不足會影響身體的冷卻系統,導致出汗增加。
※適當地進行運動:運動能夠促進血液循環,加快身體的冷卻速度,有助於減少出汗量。
【為什麼會出汗過多】
出汗過多可能是由於多種原因,其中一種可能是環境因素,如溫度過高,濕度太高,空氣不流通等,另一種可能是由於某種疾病,例如發炎、感染、腎臟疾病、甲狀腺疾病、肝疾病、心臟疾病或糖尿病等,而導致出汗過多,由於自主神經系統的功能障礙,可能會出現過度出汗,其最常見的原因是遺傳,可能是一些外部影響或醫療狀況,什麼會導致出汗過多。
※低血糖。
※甲狀腺功能亢進。
※心臟疾病。
※絕經。
※肥胖。
※抽煙。
※過量飲酒或咖啡。
※周圍神經損傷。
※自身免疫性疾病。
※癌症疾病。
※瘧疾。
※結核。
※某些藥物的副作用。
全身出汗增多可同時全身出汗,則為全身出汗或僅一處出汗,則為局部出汗,這尤其發生在汗腺高度集中的地方,即腋窩、手掌或腳底、腹股溝處,但頭部出汗過多或全身出汗也不例外。
【什麼對出汗有效】
患有原發性多汗症的人應首先使用以下療法。
※止汗劑,無論是非處方藥還是處方藥,它們缺乏的是鋁鹽的常見含量,這些鋁鹽可以很好地防止出汗,但同時對身體有毒,最近有人談論它們與阿茲海默症、皮膚腫瘤或乳房的發展有關癌症。
※抗膽鹼能藥,顯著降低汗腺活動的藥物。
※肉毒桿菌毒素,它可以有效止汗,但僅限於應用部位,最長持續六個月。
※離子電滲療法或電流療法或激光療法,這兩種方法都能有效地止汗,它們的缺點是財務成本相對較高。
如果這些非侵入性過程不起作用,醫生可能會建議手術,它有幾種形式。
※通常是手術切除受累部位的汗腺,特別適用於腋窩或手部出汗過多的情況。
※或者它可以是所謂的交感神經切除術,在此期間,植物神經索被中斷,向大腦發送信號開始出汗,胸口神經斷了,上半身出汗就會好轉或消除,下半身就要斷腰部神經,這種方法的缺點是身體其他部位很可能會出現汗水。
要消除外因引起的出汗,首先要找到其原因,去除後,過度出汗通常會消退。
【睡眠時出汗過多】
睡眠時出汗過多是一種病症,叫做夜間汗潮症,它會導致睡眠不足,因為睡眠者會被出汗所打擾,而不能睡得很舒服,夜間汗潮症的症狀除了睡眠時出汗過多外,還可能出現高燒、腹瀉、失眠等症狀。
晚上出汗過多真的會嚇到一個人,但在大多數情況下,沒有理由恐慌,它通常有相對容易消除的原因,例如房間過熱、過熱且不透氣的床上用品或溫暖的睡衣,它也可能由於早期疾病而發生,當身體以升高的溫度進行自我保護時,與某些食物或飲料的使用有關,由於使用某些藥物,或與帶著心理狀態。
如果這些原因都不適合您的盜汗,則有必要聰明,告知您的醫生您的病情並深入檢查自己,有許多疾病伴隨著過度出汗,例如癌症、肺結核、愛滋病、甲狀腺疾病、血壓升高、心血管慢性疾病或神經系統疾病,如果您懷疑有任何嚴重問題,建議不要拖延去看醫生。
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