10+1個關於口腔衛生的主要錯誤

口腔衛生要怎麼做！

每天刷牙3分鐘夠嗎？壞牙會遺傳嗎？口臭是來自胃嗎？我們可以回答這個問題以及更多。

【1-嘴裡沒有牙菌斑，那是不可能的】

錯誤，現在只要有一點紀律，在牙刷的幫助下，幾乎每個人都可以享受完美清潔的牙齒和出色的口腔健康，整個區別在於細刷毛、小刷頭和齒間刷，充滿整個空間，清潔時不要按壓刷子，即使沒有過大的壓力，您也會根據需要清潔牙齒。

【2-每天刷牙3次3分鐘夠嗎】

不，清潔的長度或次數並不重要，刷牙的方式很重要，獲得良好口腔健康的方法因人而異，一天一次好的清潔比三個半生不熟的好得多，您應該刷牙，直到您確定它們完全乾淨為止，試著用舌頭撫摸牙齒，它們是光滑的還是你仍然感覺到斑塊的殘留物？斑塊指示藥片會粘在斑塊上並將其弄髒，也有助於揭示清潔不佳的區域，多虧了他們，您才能看到牙齒還需要清潔的地方，大約3個月後更換刷子，如果纖維磨損，請提前更換。

【3-每日加氟=有保障】

不，氟化物不能保護被牙菌斑覆蓋的牙齒，而含氟牙菌斑與不含氟的牙菌斑一樣有害，它總是會導致蛀牙或牙齦炎，氟化物只會延遲不可避免的情況。

【4-交叉刷毛和靈活的多組件手柄可改善口腔衛生】

不，當今大多數帶有靈活手柄的牙刷都有過大的頭部和過硬的刷毛，儘管柔性保持器可以降低壓力，但它們會在牙齦後面留下不乾淨的區域，過大的刷頭可能有利於塗抹更多的牙膏，但也會降低可及性，柔韌性和強度對於刷毛而非支架至關重要。

【5-漱口水能保護牙刷刷不到的地方嗎】

不，沖洗劑不能自行去除牙菌斑，它們只能限制牙菌斑的生長並延緩其破壞活動，只有仔細的手動清潔，尤其是牙齒之間和牙齦沿線的清潔，才能保證長期保護。

【6-壞牙是我們家的典型】

不對，蛀牙和牙齦炎都不是遺傳性的，即使在遺傳性牙齒的情況下，口腔衛生也是確保口腔健康的最佳方法。

【7-沒有牙痛，沒有出血】

不，牙周炎和口臭不痛，蛀牙也開始無痛，牙間和牙齦斑塊的有害影響可能會長期隱藏，增加破壞性後果的風險。

【8-口臭來自胃】

不，除了煙草、咖啡、大蒜、洋蔥和其他東西之外，口臭還來自於舌後裂縫和牙齦袋中存在的牙菌斑中的腐爛細菌。

【9-人們會忽視口腔衛生嗎】

不，一個正常人不會故意給自己口臭，也沒有人在乎他們是否會掉牙，當誤解與粗心相結合時，就會有很大的健康風險，確保良好口腔健康的最佳方法是聽取專業意見，有意願和決心獲得並保持口腔清潔和健康。

【10-一個人可以自學口腔衛生嗎】

不，除非您首先收到有關合適產品的詳細專業建議和說明，否則您將無法獲得良好的口腔衛生，每六個月至少檢查一次牙齒衛生，在您訪問期間，他們將檢查並可能糾正您的牙齒和口腔護理技術的正確性，去除牙垢，牙齒上的牙菌斑和其他不適合您口腔的雜質，如果您決定開始更多地保護您的牙齒，我建議您先去看牙科保健員，在初次檢查期間，他們將向您解釋和展示清潔牙齒和齒間間隙的正確技術，並幫助您選擇合適的牙刷和齒間刷。

【11-戴牙套和不戴牙套我都能照顧好我的牙齒】

不，帶牙套的牙齒需要特別護理，特別是如果您有固定牙套，為了照顧這些牙套，可以購買一種便於清潔的特殊刷子，理想情況下，應在每餐後清潔牙齒，還建議購買單獨的牙刷、齒間刷和牙蠟，您的牙醫或牙科保健員將解釋如何使用牙套正確清潔牙齒。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。