乳房自我檢查該怎麼做！
乳腺癌是女性最常見的癌症形式，年齡在40歲以上的女性應定期進行乳房X光檢查，這是完全無痛且免費的，建議進行乳房自我檢查，但是你知道如何正確地做嗎，如果沒有，本文將對您有所幫助，有許多自檢方法，在這裡您可以找到其中一種。
【什麼時候進行乳房自我檢查】
理想情況下，您應該每月一次，在月經期之後進行乳房自我檢查，而不是在月經來臨之前或月經後進行乳房自我檢查，因為這時乳房可能會敏感或您可能會感到乳房緊張，理想情況下，在月經開始前一到兩週或在因月經或懷孕而感到乳房無壓力的日子裡對乳房進行自我檢查，那麼這種檢查是沒有道理的，正確而仔細的乳房檢查可以挽救您的生命，大約需要15分鐘。
【在哪裡可以學習乳房自我檢查】
您的婦科醫生或全科醫生應指導您進行乳房自我檢查，婦女應每年兩次去婦科醫生做檢查，醫生應在每次檢查時檢查乳房，如果不是這種情況，請讓他自己進行檢查，同時請他教您如何正確進行乳房自我檢查，或查看下面的內容並按照以下說明進行自檢。
【如何進行乳房自我檢查】
乳房自我檢查應系統且謹慎地進行，按照以下步驟進行。
『步驟1』
半脫衣服，站在鏡子前，讓您的手沿身體自由懸掛，仔細檢查您的乳房，並注意以下幾點。
※您的乳房有通常的大小，形狀和顏色嗎？
※您的乳頭形狀是否正常，是否沒有在一側或另一側翻過？
※您的胸口是否沒有皮疹，腫脹或紅色發炎點？
※乳頭沒有任何顏色，膿液或血液洩漏嗎？
『步驟2』
將手舉過頭頂，尋找與步驟1相同的變化，如果發現上述任何問題，請盡快再次去看醫生。
『步驟3』
現在用左手從側面握住左乳房，並開始用右手用手指合攏感覺左乳房，不要害怕按壓，以圓周運動檢查乳房，從乳房的頂部到底部系統地進行操作，用這種方法，徹底檢查整個乳房，包括乳暈和乳頭，看您是否感到硬塊或軟塊或疼痛點，在檢查期間，請確保沒有液體從乳頭漏出。
『步驟4』
現在繼續檢查腋窩結節，舉起左手，用右手感覺腋下的結節，您不應感到任何硬塊或疼痛，如果不是這種情況，請去看醫生並要求再次檢查。
『步驟5』
對另一隻乳房也重複步驟3和4所述的相同步驟。
『步驟6』
現在，躺在床上並執行躺下的步驟3至5中所述的檢查。
【如果我的乳房或腋下有感覺，該怎麼辦】
尤其不要驚慌，可能不是很嚴重，但是如果乳房的形狀，乳頭的顏色突然發生變化，或者突然從乳頭漏出皮疹，發紅，透明或膿性液體或血液，請參閱立即就醫，以便進行進一步檢查，無需擔心或猶豫，如果問題是及早發現的，則預後很好，所以即使您不確定或想問些什麼，也不要害怕去看醫生，我們只有一種健康。
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