母乳是嬰兒的理想飲食！
母乳喂養是兒童最合適的飲食形式，母乳含有理想的營養成份，易於消化，儘管所有的母乳的好處，他們中有些人出於健康原因無法進行母乳喂養，有些人決定自己做，研究表明，母乳喂養給母親和孩子帶來許多好處，在前五點中，我們描述了為什麼母乳喂養對孩子有益和重要，在接下來的六段中，我們介紹了母乳喂養對母親的好處，大多數專家建議純母乳喂養六個月。
這個時期之後是婦女仍在母乳喂養的時期，但與此同時逐漸向孩子的飲食中添加新食物，該期限應持續一年，母乳包含嬰兒上半生所需的一切，牛奶的成份會根據孩子的需求隨時間而變化，牛奶成份的最大變化發生在第一個月，嬰兒出生後的頭幾天，乳房會產生脂肪呈黃色的牛奶，稱為初乳，它含有豐富的蛋白質，幾乎不含糖和許多重要的物質和營養素。
初乳是兒童理想的第一飲食，因為它有助於消化道成熟，在生命的第一天之後，乳房開始產生更多的牛奶，因此可以滿足寶寶不斷成長的胃部的需要，其可以是在牛奶缺陷的唯一的物質是維生素D，雖然母親可具有足夠的飲食攝入這種維生素，其在母乳內容並不影響它，通常建議以兩到四周齡的維生素D滴劑的形式補充這種缺乏症，母乳包含六個月前嬰兒所需的一切。
【母乳中含有重要的抗體】
母乳中含有多種抗病毒或細菌抗體，這尤其適用於第一種牛奶，即所謂的初乳，初乳中含有大量的免疫球蛋白A和其他抗體，當母親暴露於病毒或細菌時，她的體內會產生抗體，這些抗體然後釋放到母乳中，並通過它們進入嬰兒的體內，免疫球蛋白A抗體通過呼吸道和消化系統。
如果母親得了流感，她的身體就會開始產生抗體，通過牛奶進入嬰兒的體內，從而有助於保護他免受感染，始終必須特別注意個人衛生，在與您的孩子接觸之前，請徹底洗手，以降低感染傳染的風險，人造乳不含抗體，研究表明，非母乳喂養的嬰兒更容易患肺炎，腹瀉和其他傳染病，母乳含有多種抗體，尤其是免疫球蛋白A，可以保護嬰兒免受病毒和細菌的侵害。
【母乳喂養減少了許多疾病的風險】
母乳喂養給身體帶來很多好處，但前提是這是排他性的，它降低了許多疾病的風險。
※中耳感染：3個月或以上的純母乳喂養半的這些感染的風險，任何較短的哺乳了23％。
※呼吸道感染：為至少4個月完全母乳喂養減少住院嚴重的呼吸道感染的約72％。
※感冒：純母乳喂養至少半年的孩子患耳朵，脖子和呼吸道的嚴重感染的風險降低63％。
※腸道感染：母乳由64％降低感染的風險。
※腸組織損傷：母乳喂養減少了60％。
※嬰兒猝死綜合症：母乳喂養生活的第一個月期間和36％在整個第一年，減少這種綜合症的50％的風險。
※過敏：純母乳喂養至少3至4個月與減少濕疹，特應性皮膚炎或哮喘的風險有關，這個風險較低。
※麵筋過敏：初次食用麵筋的母乳喂養的嬰兒發生麵筋過敏的風險降低52％。
※炎症性腸病：母乳喂養的嬰兒有少患炎症性腸病。
※糖尿病：母乳喂養至少三個月降低發展風險型糖尿病和2型糖尿病。
※兒童白血病：母乳喂養至少6個月與降低兒童患白血病的風險有關，這種風險是由15至20％。
母乳喂養不僅降低了感染的風險，而且減輕了病程，母乳喂養對兒童健康的保護作用在幼兒期和成年期都有體現，母乳喂養降低了感染和許多其他疾病的風險。
【母乳有助於嬰兒正常成長】
母乳喂養可促進適當的體重增加，並預防兒童肥胖的發展，研究表明，母乳喂養的嬰兒中是15至30％，母乳喂養的時間也是降低肥胖風險的重要因素，每月純母乳喂養可將這一風險降低4％，這可能是由於腸道細菌菌群的組成，它支持某些類型細菌的生長，母乳喂養的嬰兒的腸道中充滿了更有益的細菌類型，這些細菌會影響人體儲存脂肪的能力。
用母乳喂養的嬰兒的瘦素攝入量也更高，瘦素是影響食慾和脂肪儲存，母乳喂養的嬰兒也能更好地調節其牛奶攝入量，他們通常只攝取足夠的牛奶來滿足其飢餓感，這有助於他們將來保持良好的飲食習慣，以母乳喂養的兒童患肥胖症的人數要少於以人工乳喂養的兒童，母乳為他們提供更多的瘦素，並對腸道細菌的組成具有積極作用。
【母乳喂養的嬰兒更聰明】
一些研究指出，母乳喂養的嬰兒大腦發育更好，這種差異也可能是由於母子之間的緊密身體接觸，他們的接觸以及母乳喂養期間發生的相互眼神接觸，研究進一步證實，母乳喂養的嬰兒達到更高的智能化，減少教育問題，以及更好地學習，在早產兒中觀察到母乳喂養的最大積極作用，母乳喂養對長期維持大腦發展的積極影響已經記錄了一些研究，母乳喂養促進大腦正常發育，它減少了行為障礙的頻率，並且發現母乳喂養的孩子在學習中表現更好。
【母乳喂養使減肥更容易】
一些婦女在母乳喂養期間體重增加，而另一些婦女則體重減輕，僅母乳喂養每天就增加卡路里攝入約500卡路里，在產後期，也有母親的身體影響體重，許多荷爾蒙變化，荷爾蒙的變化會增加食慾，還有一種更高的存儲的脂肪，然後將其用於牛奶產量，在分娩後的前三個月中，母乳喂養的母親通常體重減輕或什至增加體重。
分娩三個月後，形勢逆轉和哺乳的母親開始更多減肥比非母乳喂養的母親，可以說，在出生後的第三和第六個月之間，母乳喂養的媽媽失去顯著更多的重量比誰不哺乳自己的寶寶，要認識到運動和飲食，是否母乳喂養與否，母乳喂養使分娩後的前三個月難以減輕體重，但在接下來的三個月內較容易減輕體重。
【母乳喂養支持子宮】
在懷孕期間，子宮會增大數倍，它的初始大小與梨的大小相對應，並且在懷孕期間幾乎充滿了整個腹部，分娩後涉及，催產素支持這一過程，在分娩過程中，身體會產生大量的催產素，有助於寶寶的誕生，並防止母親出血，母乳喂養期間催產素水平也會增加，母乳喂養還促進子宮縮小至其原始大小並防止失血，研究表明，母乳喂養的母親具有術中出血少出生後和他們的子宮更快復甦，母乳喂養增加催產素的產生，催產素是一種促進子宮收縮的激素，子宮因此可以在出生後縮小到其原始大小，子宮的早期包裹可減少分娩時發生的失血。
【母乳喂養的母親患抑鬱症的風險較低】
分娩後出現的抑鬱症影響了約15％的母親，母乳喂養會導致荷爾蒙變化，從而促進母體之間的結合，最重要的變化之一是催產素水平升高，這是在分娩和母乳喂養期間產生的，催產素可能具有長期的抗抑鬱作用，它影響的是支持母親對孩子的行為。
催產素的這種作用解釋了為什麼母乳喂養的母親與嬰兒的結合比非母乳喂養的母親更牢固，根據一項研究，未母乳喂養的母親虐待和忽視兒童的頻率是母乳喂養孩子的母親的三倍，這些只是統計信息，女人沒有母乳喂養的事實並不意味著她忽視或虐待了她的孩子，母乳喂養的母親患產後抑鬱症的風險較低，這些母親的催產素水平升高，從而促進了結合，母子之間母體結合的發展以及母親的關愛行為。
【母乳喂養減少某些疾病的風險】
母乳喂養減少了某些類型的腫瘤和疾病的風險，母乳喂養的總持續時間與卵巢癌的風險相關聯，一生中哺乳超過12個月的女性患乳腺癌和卵巢癌的風險降低28％，母乳喂養可能會減少代謝綜合症的風險，這種綜合症包括，心血管慢性疾病，在一生中母乳喂養至少1至2年的婦女患關節炎，高血壓，高膽固醇，心血管疾病或2型糖尿病的風險降低10至50％，母乳喂養一年以上可將乳腺癌和卵巢癌的風險降低28％，母乳喂養還可以預防許多其他疾病。
【母乳喂養可以減少月經週期】
定期母乳喂養可以抑制排卵和月經週期，延遲月經週期的發作似乎是在時間上適當分開兩個懷孕的自然方法，有些婦女甚至以此作為避孕的方法之一，母乳喂養不是可靠的避孕方法，在定期母乳喂養期間省略月經週期應被視為哺乳期帶給母親的好處之一，這是令人愉快的，定期母乳喂養可抑制排卵和月經，有人使用它，但是依靠這種避孕方法不好。
【母乳喂養節省時間和金錢】
母乳喂養不花錢，只需要一點努力。
※花錢在嬰兒食品上。
※數數您將在孩子的飲食上投入的錢。
※花時間清潔牛奶瓶。
※嬰兒需要時加熱並準備牛奶。
【您可以從本文中學到什麼？】
如果由於任何原因您無法母乳喂養嬰兒，建議開始用購買的嬰兒牛奶餵養，嬰兒牛奶試圖模仿母乳的成份，並應為嬰兒提供所需的必需營養素，母乳還含有保護嬰兒免受感染和某些慢性疾病的抗體，一些母親享受母乳喂養的時期，使他們感到放鬆和減輕壓力，母乳喂養使母親有理由在嬰兒餵養時坐下來放鬆。
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