薄荷營養10種不可取代價值,讓你每天微笑

薄荷營養有什麼呢?

薄荷是一種起源於歐洲的草藥,您可以在雜貨店輕鬆找到的最常見的薄荷,薄荷為您提供了廣泛的健康的好處,可以讓你驚訝,由於薄荷營養的基礎,這種草藥的熱量特別低,含有少量蛋白質,脂肪和碳水化合物,薄荷以其強抗菌和抗炎特性而聞名,它有效地改善人類健康,特別是消化,讓我們看一下使薄荷成為一種值得每天嘗試的超級食品的10個理由。

【口腔健康】
每當你出現口腔感染問題時,立即去薄荷,這種草藥的抗菌和抗炎特性非常強,可以成功殺死所有導致蛀牙口臭的細菌,通過使用這種草藥,您不僅可以保持口腔清潔和健康,還可以預防牙齒疾病。

【過敏】
對於那些患有過敏症甚至哮喘的人來說,薄荷可以是緩解症狀的好方法,薄荷中的抗氧化劑有助於抑制產生過敏的白三烯,這有助於對抗過敏性鼻炎和哮喘。

【癌症】
研究表明,薄荷可預防皮膚癌結腸癌等各種癌症的陽性結果,雖然治療癌症對人類的影響尚不確定,但薄荷仍然有可能治癒這種致命的疾病。

【孕吐】
孕吐是妊娠早期的症狀,它導致噁心嘔吐在白天每天早上或前夕持續出現,這種煩人的疾病將不再打擾準媽媽,這是由於令人驚嘆的草藥的胃舒緩的效果,為了減輕孕吐的症狀,每天早上吃一些薄荷葉,噁心和嘔吐很快就會消失。

【消化】
由於其中含有抗氧化劑和薄荷醇,薄荷在治療消化不良方面非常活躍,這兩種物質同時放鬆胃中的肌肉,使它們更好地工作,消化不良和痙攣的風險將大大降低,這種草藥還具有對抗腸胃脹氣和酸度的能力,這對患有腸道問題的人有益,每天飯後喝一杯薄荷茶,享受你的時間,以幫助自己改善消化。

【痤瘡】
痤瘡可能是幾乎女性,尤其是十幾歲女孩最糟糕的噩夢,它可能會在受影響的區域造成紅色和酸痛的瑕疵,幸運的是,由於使用薄荷,所有這些煩惱都會消失,通過在痤瘡上使用薄荷提取物,抗炎和抗菌特性將起到清潔和舒緩受影響皮膚的作用,薄荷葉中的抗氧化劑有效改善膚色,抑制衰老跡象,薄荷是以多種形式的商品生產的,如肥皂,油,爽膚水,清潔劑等,這些天然產品可以幫助您的皮膚,即使是敏感皮膚

【疼痛】
長期以來,薄荷一直被用作緩解疼痛的藥物中不可避免的成份,施加薄荷提取物後疼痛,該成分釋放的冷卻效果,這部分地減輕了痛苦和鬆弛的神經,您可以簡單地吸入薄荷提取物的煙霧,你的身體會立即感到平靜和舒適,該方法也可用於治療頭痛

【咳嗽和感冒】
利用薄荷治療咳嗽感冒,因為它能夠清除鼻腔呼吸道並放鬆呼吸,作為祛痰劑,薄荷能夠逐漸排出痰,抗細菌和抗炎特性容易治療炎症並促進癒合過程,薄荷同時在鼻子和喉嚨上有效地工作,吸入一碗熱水加入一些薄荷油的煙霧。

【免疫力】
不可否認,薄荷葉中含有豐富的營養成分,包括維生素C,D,E,磷,鈣和少量維生素B,所有這些營養素都可以很好地協同作用,促進身體免疫力,降低患病風險。

【壓力】
由於薄荷的煙霧具有放鬆身心的效果,因此這種草藥可以很好地緩解壓力抑鬱症,被吸收後,薄荷葉中的化合物有助於釋放大腦中的血清素,從而對抗不良情緒和緊張,經過一天辛苦的工作後,您可以將身體浸泡在加入一些薄荷油的熱水浴缸中,或者只是吸入薄荷和開水的溶液。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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