咳嗽吃什麼好呢,常見的4種情況

咳嗽吃什麼好呢?你可以選擇合適的食物來補充你的身體,快速幫助你!

咳嗽是身體內部不穩定的跡象之一,例如您可能因吸煙或肺氣腫而阻塞氣道,咳嗽可幫助您更好地呼吸,如果連續咳嗽超過4週,則稱為持久性咳嗽,這種現像有很多原因,可由肺部疾病引起,如鼻竇炎,耳部感染,胃食道逆流,慢性心血管疾病,或者也可能是由心理原因引起的,環境污染,由於咳嗽來自多種原因,因此藥物治療應根據具體原因進行,醫生將在搜索後為患者開處方,如果你有咳嗽,你可以選擇合適的食物來補充你的身體。

【鼻過敏】
鼻過敏性鼻炎是由雜草花粉,黴菌,灰塵,寵物毛等過敏原引起的,特別是在春天的天氣,很多人都患有這種病,除了瘙癢,流淚,打噴嚏等症狀外,過敏性鼻炎還會引起相當不愉快的咳嗽,為了幫助身體消除喉嚨中的粘液和痰,你應該吃能為身體提供必需維生素的食物,例如橙子是維生素A,B和C的重要來源,燕麥片有助於讓您長時間保持飽腹,提供充足的維生素E,纖維和蛋白質,雞肉為您提供蛋白質,維生素B6和B3,因為咳嗽可能是由過敏性鼻炎引起的,所以吃乳製品和巧克力很難去除,所以盡量避免這些食物,直到你感覺好些。

【常見的】
感冒病毒每年影響數十億人,簡單地接觸受污染的表面或吸入受感染的環境意味著您可能會立即感染,尤其是對免疫力或抵抗力低的人群,感染可持續2至14天,並伴有咳嗽,鼻塞喉嚨痛,由於喉嚨痛和咳嗽通常與此有關,因此最好避免辛辣和甜食,因為它們刺激喉嚨並引起刺激,導致咳嗽,相反,你可以選擇番茄湯,以在發炎時舒緩喉嚨,或者吃香蕉。

【流感】
由於感冒和流感有相似的症狀讓很多人治療流感,他們治療感冒一樣,然而將流感視為治療感冒可導致錯誤,導致長期疲勞治療,患有流感的人可能會出現發燒頭痛,身體疼痛和咳嗽等症狀,為了避免刺激,在這段時間內,你應該吃液體食物,生薑茶或熱茶,加入少許蜂蜜,可以保持胃部沉澱,同時身體保持水分,在流感的第一個24小時後,你可以吃湯和吐司。

【注意】
咳嗽因任何原因,也要避免食用蝦,椰子,雞蛋,花生,腰果,油脂,太甜的食物甘蔗,冰塊,吸煙,因為如果你的身體吸收了上述其中一種,就會引起更多的咳嗽,持續的症狀。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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