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小確幸健康 > 預防醫學 > 冬天飲料的6種選擇,在乾燥的天氣裡應該喝

冬天飲料的6種選擇,在乾燥的天氣裡應該喝

2019-07-02 by 小確幸健康

在冬天,當天氣乾燥時,你必須給身體補充水份,以防止身體缺水,冬天來了天氣乾燥,很多人都覺得口乾,無論多少水,他們仍然感到口渴,喉嚨,嘴唇乾燥,在這個乾燥的季節,這裡有七種很好的飲料。

【蜂蜜汁】

蜂蜜水在60攝氏度下不會失去蜂蜜中的營養成分,蜂蜜水具有很好的肺部作用,可以清涼咽喉,清涼,散熱,最好在晚上喝,以獲得最佳效果,晚上喝蜂蜜也有助於睡個好覺,值得注意的是,蜂蜜中的糖含量相當高,糖尿病患者不宜飲用,睡前喝蜂蜜後,刷牙或漱口總是防止蛀牙。

【菊花茶】

菊花具有鎮靜作用,淨化肝臟,特別有效的改善口乾,眼睛乾燥,除了水,菊花茶不僅清爽,而且還能使身體煥然一新,菊花茶呈淡黃色,如果口中悶熱,口腔潰瘍,喝這種水會立即生效。

【檸檬汁】

冬天喝檸檬汁對健康非常有益,由於檸檬的維生素含量極高,這是一種非常好的美容飲品,可以預防和去除黑色素,美白皮膚,保持皮膚彈性,幫助肌膚,在冬天乾裂。

【香茶】

這種飲料甜,涼,可以滋養,對胃有益,含有一定量的蛋白質,可以使身體受益,冬天喝紅茶,清熱,保暖,增強身體的耐寒性。

【梨湯】

可以顯著改善呼吸道疾病患者的喉嚨乾澀,喉嚨發癢,喉嚨痛和聲音沙啞等症狀,煮梨汁,加入足夠的糖或加入少許蜂蜜去梨汁或湯,有涼肺的作用,支持胃很好。

【葡萄柚茶】

葡萄柚含有豐富的天然檸檬酸和無機鹽,冬天吃葡萄柚可以產生熱量的作用,在葡萄柚中,有充足的水可以有效地減輕口乾的症狀,使用葡萄柚(黃色)和葡萄柚,加入一些蜂蜜,製成葡萄柚茶。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。

Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 冬天飲品推薦, 冬天飲料, 暖胃飲品, 溫熱飲品, 簡單熱飲

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