牙齒是支撐牙齒的器官的重要部分，其覆蓋牙齒並為牙齒組織提供一些營養，然而，大多數人不了解並且不知道良好的口腔保健的重要性，這會對許多疾病（主要是由牙齒疾病引起的牙齦疾病）產生負面影響，只需觸摸喉嚨即可聞到口腔和血液的味道，你知道牙齦疾病診斷與牙齦疾病的早期階段有嚴重症狀，如牙齦會開始萎縮導致牙齒生長出來嚇人和蛀牙，它越嚴重，胃潰瘍就越多，它就會影響整體健康，但我們仍然有一些實踐來保護我們的健康免受細菌侵害。
【經常刷牙】
每天至少刷2次口腔，口腔是保護牙齒免受任何疾病影響的關鍵，包括蛀牙，甚至類風濕關節炎和牙齦疾病，適當和定期刷牙將有助於清理牙齒旁邊的食物殘渣，堵塞的食物堵塞了牙齦疾病的根源，因此，每天三次刷牙至少兩次將大大降低牙齦疾病的風險，注意使用含有氟化物的牙膏，因為它有助於保持牙齒強壯，降低蛀牙的風險。
【戒菸】
研究還表明，吸煙也是牙齦發炎的一個因素，這是因為香煙煙霧中的數千種化學物質不僅會削弱免疫系統，而且還很難彌補慢性胃損傷和抗痛風發作。
【檢查牙齒健康狀況】
雖然良好的牙齒健康狀況且無痛，但我們應該每年至少指定兩次牙科檢查口腔健康，無論是否患有輸尿管或類風濕性關節炎，特別是牙科診所的牙齒擦洗也是預防牙齦炎的必要因素。
【用牙線清潔牙齒】
刷牙後使用牙刷牙線也是一種做法，有時，我們無法清潔牙齒區域，導致碎屑緩慢積聚，直至堵塞，由於牙齒不能去除，所以牙齒很難磨到牙齒，但只能使用帶有特殊工具的機械或手動牙科掃描儀，然而，簡單地在牙齒或牙刷之間使用牙線將減少上述問題的風險和後果。
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