大豆中大豆異黃酮功效研究的結果令人難以置信

大豆異黃酮功效令人難以置信!

大豆是解決營養問題的主要方法,而不是吃肉,因為它含有大量的蛋白質,大豆中特別獨特的是異黃酮,它帶來了很多健康益處,並且在其有效性和安全性方面不斷被研究,通過各種研究提出的主要健康益處包括。

【更年期的症狀惱人】
在國際協會的一項研究表明,大豆異黃酮被視為在絕經後婦女的首選解決方案,在圖書館的研究中,還有證據表明絕經後婦女吃大豆食品的高血壓發病率和嚴重程度有所下降。

【心血管和心臟病】
2000年,美國心臟協會的營養委員會向健康專業人員介紹了可以預防心血管慢性疾病的清醒保護效果。

【超重問題】
通過在實驗室中以及在阻礙生產脂肪細胞和脂肪物質的形成異黃酮的行進路徑的有機生命解釋研究可以介導的代謝過程和平衡身體,可以預防和治療肥胖症。

【心理問題】
研究中發現誰了染料木素(一種異黃酮),每天54毫克可減少抑鬱症的跡象,同樣,日本的一項研究發現,每天服用25毫克異黃酮可以減少抑鬱症和焦慮症狀,在2014年的另一項研究表明,3個月的使用每天100毫克的異黃酮可以減輕抑鬱有關該藥物的左洛复(每天50毫克)和三氮烷的效果(10毫克/一天)。

【皮膚問題】
對50至65歲絕經後婦女的研究中的皮膚問題表明,增加的面部皺紋問題,膚色變化和整體健康狀況有所改善,每日20克豆漿,連續3個月飲食,在一天服用40毫克異黃酮的日本女性中也發現了類似的結果。

【子宮內膜癌】
在分析表明,子宮內膜癌的按地區,包括亞洲(中國,日本),此外亞洲國家(美國,瑞典,義大利,澳大利亞)除以統計的風險降低,另一項研究證實,食用大豆食品的亞洲人群患結腸直腸癌的風險顯著降低,143項研究的聯合分析也解釋了異黃酮與胃癌肺癌風險降低的關係。

【抗氧化劑】
在實驗室研究以及對有機生命,建議對雌激素和抗雌激素活性的影響,並獨立於激素染料木素的機理研究(異黃酮)能刺激酶的活性,抗氧化劑過氧化氫酶,穀胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶,最近北美更年期協會也得出結論,異黃酮不能增加患乳腺癌或肺癌的風險。

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小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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