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小確幸健康 > 器官疾病 > 鼻子 > 流鼻涕吃什麼9種飲食原則,看完內心瞬間平靜了

流鼻涕吃什麼9種飲食原則,看完內心瞬間平靜了

2019-02-08 by 小確幸健康

流鼻涕吃什麼比較好呢?

感冒和流鼻涕的症狀,如果想盡快好轉,需要採取正確的飲食,以有效地快速消除疾病,而不是過於依賴服用藥物,流鼻涕是對感冒的反應,這時可以清理你的鼻子,輕輕擦拭,用軟布擦拭,用清水洗淨並清潔鼻子,人的鼻腔每天大約會產生1至2公升的黏液,這些黏液會從鼻孔的前方或後方流出,一般人不會有特別感覺,如果伴隨不適症狀,就是鼻部發炎了,也就是鼻炎。

文章目錄

  • 流鼻涕吃什麼比較好呢?
  • 【流鼻涕的原因】

【流鼻涕的原因】

流鼻水是由被生產的額外流體造成的,包括血管在鼻黏膜和靜脈竇,流體的種類可能從清楚到濃厚和類粘蛋白或者黃綠化膿分泌物範圍,這種上皮的表面覆蓋著粘液層,透過捕獲污垢和細菌並將其來回運送到喉嚨來保護它,當鼻腔上皮受天氣,化工,感染,異物,腫瘤,發炎,良性或惡性腺體產生了許多皮層分泌物超過正常水平,會導致鼻涕,流鼻涕透過減少鼻子中循環的空氣量使人感到不舒服。

流鼻涕吃什麼9種飲食原則,看完內心瞬間平靜了

【生薑茶】

喝生薑茶有助於溫暖身體,減少鼻腔症狀非常有效,像往常一樣泡茶,再加幾片生薑與茶混合,生薑含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高身體的免疫系統,同時,生薑有助於呼吸道循環,使它們不再受阻,使用生薑汁,可以添加一點蜂蜜,方便飲用,可以在早上喝一杯薑汁,下午喝一杯。

【喝溫水】

沒有比在流鼻涕時喝杯溫水更好的了,溫水可清除痰液,緩解呼吸道粘膜張力,並透過咳嗽推出痰液,不僅如此,當飲用溫水時,鼻子會感覺更舒適,更透氣,因為它們可以減少鼻子引起痰液。

【吃生薑湯蘿蔔】

準備原料包括生薑約25克,50克薄切片蘿蔔,加入500毫升水,煮15分鐘,加入足夠的紅糖,每天吃約200毫升,每日1至2次。

【喝新鮮的檸檬汁】

將新鮮的檸檬汁與溫水混合,加入少許糖或蜂蜜即可飲用,如果感冒了,每天飲用500至1000毫升,有助於減少流鼻涕的症狀,並且感冒會更快恢復,在白天,喝新鮮檸檬汁甚至比服用藥物更好,檸檬有大量的維生素,特別是維生素C,可以改善和增強免疫系統。

【吃湯或雞湯】

感冒時多吃雞湯,有著有效的防寒效果,肉和雞湯含有人體所需的各種必需氨基酸,有助於提高身體抵禦寒冷襲擊的免疫功能,吃雞肉煮熟的湯或粥可以幫助消除體內的病毒,消除體內的冷。

【薄荷】

煮米粥時加入少許研磨的薄荷葉,拌勻時便能食用,在治療感冒方面相當有效。

【用鹽水洗鼻子】

鹽水是清潔導致流鼻涕的細菌,最有效的方法,使用鹽水清洗鼻孔內部,將半匙的鹽與一杯溫水混合,然後用棉花棒吸收一小滴鹽水進入鼻子,它會幫助你更輕鬆,更舒適地呼吸,每次清潔鼻子,就會很快感受到效果。

【不要吃辛辣】

吃太辣時,會有一種流鼻涕的感覺,辣椒,芥末,咖哩等香料都會刺激鼻涕。

【不要喝牛奶】

因為細菌進入呼吸道而流鼻涕時,不要喝牛奶,因為它會提供營養,幫助這些細菌生存,延長壽命並更快地繁殖,牛奶含有大量的乳糖,這種糖很受細菌的青睞,冰淇淋等乳製品也不能吃太多。


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Filed Under: 鼻子 Tagged With: 感冒吃什麼, 感冒流鼻水原因, 治療流鼻水偏方, 流鼻水吃什麼藥, 流鼻涕吃什麼

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