不要讓牛皮癬惡化,遠離這些食物

牛皮癬惡化該怎麼辦?

牛皮癬是一種慢性皮炎,有紅色,白色或鱗狀皮膚斑塊,為了限制復發,患者應該去除增加炎症的食物,體內炎症是引發身體許多慢性疾病的因素,如牛皮癬,心臟病糖尿病關節炎,慢性炎症可能是牛皮癬的主要原因,所以你有可以改變飲食,減少體內炎症。

不要讓牛皮癬惡化

【紅肉】
如果你有牛皮癬,這是你應該避免的食物,紅肉可以增加血細胞的炎症,這會加劇牛皮癬的症狀。


【啤酒】
最近的一項研究表明,牛皮癬患者不應該喝啤酒,因為這種飲料往往會促進炎症,增加疾病的症狀。


【白麵包】
牛皮癬患者應該從飲食中切出白麵包,因為它們含有豐富的麩質,限制這種蛋白質可以幫助患者改善健康狀況。


【茄子】
茄子還會增加體內的炎症,使牛皮癬的症狀加重。


【奶油】
奶油含有豐富的糖和熱量,可導致肥胖,同時,肥胖與牛皮癬有關。


【土豆】
土豆中的碳水化合物和澱粉會加重瘙癢和皮膚炎,對牛皮癬患者不利。


【酒】
酒精被認為會導致牛皮癬,這會增加炎症,飲酒可以干擾藥物的作用,甚至在治療牛皮癬時也會產生危險,如果你的牛皮癬沒有得到控制,可以考慮切除或去除酒精,看看症狀是否有所改善。

【精製糖】
糖是一種一般不利於健康的成分,可能是牛皮癬,吃太多的糖不僅可以促進炎症,它也是增加體重的主要因素,而且我們知道,超重會使牛皮癬惡化,遠離添加劑,但請注意,食品標籤應仔細閱讀,因為添加劑添加到許多包裝食品中。


【油膩的食物】
讓我們面對現實,我們想不出油炸食品對你有好處的任何理由,遠離家中或快餐攤的油炸食品,如果你想偶爾吃,已知這些食物會促進體內炎症,這可能是它們與心血管慢性疾病和其他健康狀況風險增加有關的原因之一。


【麵筋】
有些人發現從飲食中去除麩質有助於改善牛皮癬症狀,這意味著你無法忍受小麥,黑麥或大麥中的蛋白質,無麩質飲食可能非常困難(而且價格昂貴),因此請先讓您的醫生檢查您是否對麩質過敏,然後再將其從飲食中取出,如果你不能忍受,將麩質從你的飲食中切除可能會花費你很多,並且更容易遵循健康的飲食習慣。


【牛奶黃油】
一些牛皮癬患者報告說,減少乳製品也減輕了他們的症狀,科學家們還沒弄清楚為什麼會這樣,但是這方法可能會讓你知道是否要從你的清單中除去牛奶,如果您找到合適的牛奶,請確保您選擇脫脂牛奶,奶酪和其他非脂肪乳製品,1%脂肪或低脂肪,它們對您的心臟健康更有益,一些牛皮癬患者發現豆奶是牛奶的有用替代品。


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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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