結腸炎9種飲食菜單,就像治療便秘衛教手冊

什麼是結腸炎?

結腸炎是結腸炎症,結腸也稱為大腸,是體內胃腸道的最後一部分,這是一個約1.2米的長段,在小腸中消化和吸收意識,在這裡,結腸吸收了食物中的水和礦物質鹽的量,以及細菌的幫助,幫助將食物分解成糞便,當食物的量是足夠的消化吸收,結腸蠕動收縮通過直腸排泄糞便和排泄(直腸結腸的最後部分,肛門口附近),結腸炎是指發炎的結腸狀況,可以接收從小腸中消化吸收的食物,這是食物的最終分解所以當結腸炎症對健康非常危險時,因此,有必要及早發現和治療結腸炎。

【結腸炎患者需要什麼?】
患有結腸炎的人需要提供足夠的食物以確保足夠的營養,熱量,不應該過多,以防止營養不良,確保飲食中富含營養素蛋白質,1g/1kg/天,熱量每天30至35千卡/千克,取決於患者,脂肪限制攝入量,不超過15克/天,水,礦物質和維生素。

多吃富含蛋白質的食物,如魚,瘦肉,豆腐,豆芽,尤其是富含植物蛋白的綠色食物(如螺旋藻,切碎的蔬菜,大豆,脫脂牛奶,這些食物含有豐富的營養成分,有助於消化系統易於消化,應該補充綠色蔬菜含有許多維生素,如生菜,菠菜,蔬菜,具有良好的通便作用,幫助患者上廁所時減輕疼痛,便秘時,人們應該吃很多含有優質可溶性纖維的蔬菜和水果,如香蕉,黃油,紅薯,土豆,綠葉蔬菜,黃麻,南瓜,紅豆。

腹瀉時,使用容易發酵的食物,如泡菜,酸奶,每天喝2至3升水,添加維生素,果汁,過濾水等健康飲品,結腸炎患者的食物應煮熟,煮沸或儲存,限製油炸,碳酸飲料,興奮劑,患者不應該吃奇怪的菜餚,不要不吃飯,不要吃太多,超負荷的系統,消化不良易腹部阻塞,容易脫胃。

【多吃富含蛋白質的食物】
蛋白質有助於提供能量,增強體內物質的新陳代謝,並支持消化系統,幫助患者吃得更美味,結腸炎應該吃富含蛋白質的食物,如瘦肉,魚,蛋,豆漿和無糖奶,吃肉時應使用肉類來容易消化,以減輕結腸負擔。

【纖維】
豆類,花椰菜,菠菜,鱷梨,梨,燕麥片是食品,通便結腸炎患者食用,以消除疾病的便秘症狀


【富含纖維素不溶性纖維的食物】
它們有助於減輕結腸炎的腹瀉症狀,因此,當腹瀉患者應該吃木薯,甘藷,蘋果,吐司等食物,以及從酸奶中添加有益細菌到腸道,此外,患有結腸炎的人每天應該喝至少2升水,這將有助於身體新陳代謝更好,限制便秘和預防腹瀉時脫水的風險。

【柑橘類水果】
雖然它們對你有益,但大多數水果含有大量纖維,食物清單上的水果,你可以吃已經去皮的水果,如果肉已經煮熟,直到軟,如蘋果,你也可以吃水果罐頭,但選擇在水或果汁中包裝的類型,以避免多餘的糖,大多數果汁都很美味,但只能去除果肉,不要吃果汁,因為它含有很高的纖維。

【蔬菜】
像水果一樣,蔬菜也含有豐富的纖維,避免所有未加工或未煮熟的蔬菜,包括玉米,只要移除豆莢,最好食用罐裝蔬菜和土豆,嘗試新鮮蔬菜湯,以方便消化蔬菜,蔬菜提供許多重要的營養素,將它們放入您的飲食中非常重要。

【富含硫酸鹽的食物】
硫酸鹽是人類飲食中必不可少的營養素,可以支持身體的許多過程,但是,它也會引起一些導致結腸炎患者產生毒性H2S的細菌,事實上,超過90%的結腸炎症患者會產生H2S而不是正常的甲烷,如果您發現自己正在經歷疲勞,您的結腸中可能含有過多的這些細菌,飲食中含有過量的硫酸鹽和硫化物,或兩者兼而有之,富含硫酸鹽和硫化物的食物包括紅肉,牛奶,啤酒和葡萄酒,蘋果和葡萄汁,蔬菜,雞蛋,奶酪,乾果。

【牛奶】
結腸炎患者常見的食物不耐受是牛奶,如果您懷疑牛奶可能是您的觸發因素,請將所有類型的黃油(包括黃油,牛奶,酸奶和奶酪)移除至少四周,尤其是當您與醫生和營養師密切合作時。

【含有麩質的食物】
食物不耐受在患有麩質消化症狀的人群中變得越來越普遍,麩質是一種在小麥,黑麥和大麥中發現的蛋白質,麵筋不僅存在於麵包和麵食等受歡迎的食品中,還添加到製備的產品中,如香料,調味汁,湯和蛋白質,如果您懷疑麩質可能是您的觸發因素,請將含有麩質,全穀物,烘焙食品和其他產品的所有穀物移除至少四周,尤其是當您與醫生和營養師密切合作時。


【關於結腸炎的一些注意事項】
結腸炎患者應注意按時進食,多吃足夠的飯菜,不要吃奇怪的菜餚,除了正確的飲食和適當的需要樂觀的精神,愛生活將導致更好的治療效果,運動可以改善您的健康,遠離抑鬱症,因為這會使您的病情惡化,為了有效治療結腸炎,我們每個人都必須更加註重自己的健康,傾聽身體的變化,如果出現胃腸功能混亂症狀,患者需要到醫療機構就診,盡快及時發現疾病,及時採取治療措施,避免過重的治療條件。


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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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