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小確幸健康 > 預防醫學 > 蔓越莓功效非常精美的筆記,看完下巴都掉了

蔓越莓功效非常精美的筆記,看完下巴都掉了

2018-08-01 by 小確幸健康

蔓越莓功效有哪些呢?

蔓越莓汁有大量維生素B1(硫胺素)、B2(核黃素)、B3(尼克酸)B6(抗皮炎維生素)、C、E及水楊酸,抗氧化效果很好,它還含有豐富的的蛋白質、碳水化合物以及不同類型的礦物質,如鐵,鎂,鈣,鈉等,蔓越莓汁常用於改善呼吸道、陰道及尿道感染等症狀,是女性改善私密處困擾的好朋友,讓我們來了解越莓汁的十大健康功效。

蔓越莓功效非常精美的筆記,看完下巴都掉了

【口腔健康】

蔓越莓汁可用於預防蛀牙,因為其中的原花青素可以減少酸的產生以及牙菌斑的堆積,可有效抑制口腔內有害細菌滋生,定期飲用蔓越莓汁可以幫助維持良好的口腔衛生與健康。

【尿道保健】

由於蔓越莓汁中的原花青素具有抗粘性,可以抑制細菌聚集在膀胱壁,並且阻止細菌生長,以利人體藉由排尿自然代謝掉,因此,蔓越莓汁對於治療孕婦或中年女性容易復發的尿道感染特別有效。

【預防癌症】

值得注意的是,蔓越莓汁中的許多營養成分(如:原花青素、類黃酮等)可以中和體內的自由基,抑制癌細胞的發展,已證實對改善乳腺癌、結腸癌和前列腺癌等多種癌症有效,對於抗癌生活保健有卓越的功效。

【細菌性陰道炎】

細菌性陰道炎是常見女性疾病,通常泛指由於女性私密處壞菌過量引起的發炎相關症狀,而蔓越莓的酸性可幫助降低陰道內的細菌感染,對於有相關困擾者,建議可以每天喝一杯蔓越莓汁以減輕症狀。

【抗腫瘤】

蔓越莓汁中的多酚化合物可以抑制肺、乳腺、前列腺、結腸和其他身體部位的腫瘤的發展,蔓越莓汁成份中包含的水楊酸也有助於減少體內血塊與腫脹。

【心血管健康】

在各種研究中已經證實飲用蔓越莓汁可以保護心臟以及心血管健康,因為其中的類黃酮化合物具有限制壞膽固醇(LDL)氧化並同時促進血小板抗凝血的能力,可以加強預防多種形成心臟疾病的有害因素,對維護心血管健康意義重大。

【呼吸道感染】

由流感嗜血桿菌引起的呼吸道感染是許多兒童及成人的常見病症,除了採取醫療手段治療以外,選擇飲用蔓越莓汁有助於防止細菌附著在皮膚表面,對我們身體非常好。

【肺部消炎】

蔓越莓汁具有改善身體各種部位炎症的功效,尤其像是抵抗流感病毒並促進新陳代謝排出體外,對於肺部效消炎果顯著。

【骨骼和牙齒】

蔓越莓汁同時也包含豐富的鈣,對人體骨骼和牙齒有益,鈣不管是在強化骨骼牙齒,或是在預防骨質疏鬆症等疾病過程中都扮演十分重要的角色。

【消化性潰瘍】

當遇到幽門螺桿菌攻擊腸胃所引起消化性潰瘍,也可以透過蔓越莓汁優秀的消炎效果加強改善,除此之外也可以多食用富含類黃酮的食物,如蘋果,大蒜等做為替代,可以明顯改善我們的消化系統。

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Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 蔓越莓汁功效, 蔓越莓膠囊, 蔓越莓補血, 蔓越莓錠何時吃, 蔓越莓錠功效

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