憩室炎15種飲食治療方法,鄉民們都驚呆了

什麼是憩室炎?

通過在腸壁形成小的異常囊來顯示炎症,憩室炎的原因可能與一些不健康的活動有關,例如:低纖維飲食,控制腸蠕動或缺乏體力活動。

【憩室炎的症狀】
憩室炎的一些常見體徵和症狀包括:腹痛,下腹部痙攣,噁心腹脹便秘,發熱,冷顫和不規則排便。

【什麼導致憩室炎?】
憩室炎會導致一些突然劇烈的疼痛,雖然之後疼痛可能會緩解,但會稍後回來並惡化,因此應儘早遏制憩室炎,以下是憩室炎的15大最有效的家庭療法,這些療法很容易在家中使用,以治療憩室炎的症狀並改善您的消化系統。

【大蒜】
由於其抗菌和抗真菌特性,大蒜是憩室炎的最佳家庭療法之一,它可以很容易地在你的廚房找到作為烹飪常用香料之一,您可以將大蒜直接補充到日常飲食中,以獲得最佳效果,通過添加你喜歡的食物,如沙拉和湯,吃一些新鮮的大蒜丁香,它不僅有效治療憩室炎,而且改善口味,生蒜對於舒緩消化道非常有用,並且可以清除可能會在體內產生憩室的有害物質,查看大蒜治療淤血,喉嚨痛帶狀皰疹的療效。


【梨】
許多人可能對用梨治療憩室炎有疑問,事實上,這款驚人的水果不僅美味,對健康有益,而且有效治療憩室炎,這是由於它的組件可以舒緩消化,另外,梨也可以減輕炎症,要應用梨的方法,你只需要選擇和購買一些鮮梨,並將它們放在冰箱裡,取一隻梨去掉它的皮膚,把它切成小塊,每次食用2至3片原料,或者,您可以通過將其磨碎並倒入玻璃杯來製作新鮮的梨汁,閱讀更多:痔瘡

【土豆】
馬鈴薯在烹飪中非常普遍,它可以以多種方式進行加工,從烘烤,煮沸到燒烤,這種食物也可以用來治療憩室炎,真是太神奇了,要使用土豆,你只需要添加他們到你的日常飲食,但是,應該注意的是不推薦炸土豆,儘管炸土豆是許多人最喜歡的食物,但它可能會對你的健康非常有害。

【木瓜】
木瓜含有木瓜蛋白酶一種天然消化助劑,這種物質對於改善消化過程和清潔堵塞物消化道非常有幫助,選擇一個新鮮的木瓜,除去它的皮膚和種子,然後將木瓜切成幾塊小塊,每天吃2至3片生木瓜,或者,通過研磨它的碎片來製作番木瓜汁,每天,喝一杯果汁,看看你身體的改善,閱讀更多:消化不良


【加熱墊】
憩室炎會導致一些疼痛,可以讓你生病和不適,因此,治療憩室炎時如何處理疼痛至關重要,緩解疼痛的簡單方法之一是使用加熱墊或熱敷,您只需將棉花毛巾浸入熱水中並除去多餘的水分即可,把它放在你的腹部,並嘗試放鬆你的身體,疼痛會逐漸減輕並消失。

【放鬆技巧】
除了將加熱墊應用於腹部的方法外,還有一些放鬆技巧是非常必要的,放鬆技巧包括,在安靜的房間裡緩慢深呼吸,深度睡眠和適當的休息,這些技術也可以減輕疼痛,它可以保持你的頭腦和身體健康,以便你可以快速發現疾病。

【改變飲食習慣】
吃一些小餐更好,而不是一天吃2至3頓大餐,強烈建議每天至少6次小餐,有幾個小餐正在促進消化道工作,如果過多的食物補充到體內,腸道將難以消化所有這些,這導致結腸內壓力增加,這可能會導致疼痛和憩室炎,較小的膳食可以減少這些風險並緩解疼痛,炎症和不適。


【液體飲食】
如果患有憩室炎,每天應用流質飲食是非常必要的,這是因為它可以幫助癒合消化道並支持結腸內廢物的運動,為了讓你的身體變得健康,只需每天補充更多的水,多喝水是第一選擇,讓它成為你的習慣,因為水對你的健康非常有益,另一種選擇,你可以採取果汁,碳酸飲料,肉湯等,建議在治療憩室炎時至少幾週後施用流質飲食。

【纖維食品】
在治療消化道的過程中也需要纖維食物,然而,它應該適用於你的日常飲食緩慢,在液體飲食的時間後,開始添加一些纖維食物,如煮蔬菜,雞蛋和酸奶,它們對消化系統非常有益,此外,纖維可以支持快速癒合並避免復發。

【健康的大便習慣】
在固定的時間吃飯應該與大量的液體攝入一起練習,以保持健康的排便習慣,另外,避免控制排便,這對你的健康非常有害,因此控制排便可能是導致憩室炎的主要原因之一,這是因為廢物會在結腸內被堵塞,並在大腸內造成壓力,請記住養成每天至少使用一次廁所的習慣,以及隨時隨地使用廁所。

【避免使用瀉藥】
你應該避免使用瀉藥來改善你的排便,因為它對你的身體非常有害,瀉藥的副作用,如腸胃脹氣,腹部氣體,腹脹和腹部痙攣會給結腸帶來更大的壓力,並導致憩室炎,如果在某些情況下真的需要瀉藥,可以嘗試使用天然瀉藥來減少糞便的風險。

【運動】
每天至少30分鐘的鍛煉對身體健康是非常必要的,他們可以保持你的身體內外,經常鍛煉也有助於降低憩室炎的風險,他們將支持排便並減少消化道內的壓力。

【充足的休息】
充分休息有助於降低憩室炎引起的疼痛程度,並支持你的身體在辛勤工作或學習一天後恢復,適當的休息時間可促進癒合過程並防止憩室炎惡化,如果試圖在需要的時候保持身體休息,您將很快得到解脫。

【葡甘露聚醣】
葡甘聚醣,一種可溶性纖維,可以幫助緩解憩室炎的症狀,一種難以吸收的抗生素,魔芋葡甘聚醣是一種常在亞洲生長的植物,它以可溶性鬆散纖維的形式存在,服用足量的聯合藥物以盡快緩解憩室炎。

【洋車前草】
在某些情況下,車前子也可用於治療憩室炎,洋車前子可以以力量,膠囊或水的形式存在,所以在選擇採取方式時它是非常可選的,雖然葡甘露聚醣和洋車前草都可以用於治療憩室炎,但請注意,您應該檢查並確保您的身體能夠對這些治療方法作出反應。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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