肌腱炎15種保健方法，很實用的生活小技巧

【辣椒】

來自辣椒素化合物是眾所周知的用於疼痛的天然緩解劑。因此，將辣椒列入肌腱炎的方法清單並不奇怪。

如何使用：

※將2湯匙辣椒放入1/2杯溫暖的橄欖油中。
※將這種混合物施用到受影響的區域約15分鐘，然後清除。
※每天進行幾次，直到有積極的改善。

【碳酸水】

肌腱炎的急性疼痛可以通過碳酸水有效緩解。這是一個非常奇怪的提示，這在方法中不常見，特別是腳部肌腱炎的方法。

如何使用：

※讓你的腳浸泡在一些無糖碳酸的水中約15分鐘。
※每天進行兩次，以刷新和緩解炎症和疼痛。

【蘆筍】

蘆筍的天然利尿劑可以幫助您擺脫身體過多的液體。這種蔬菜可以列出肌腱炎的方法，因為它可以有效緩解炎症，腫脹和疼痛。如果您有肌腱炎，建議使用更多的蘆筍。你可以蒸2至3個蘆筍吃。

【白菜】

在治療肌腱炎時，白菜葉可以有效緩解疼痛。你可以拿一些白菜葉子浸泡在水中約30分鐘。將浸泡的葉子塗抹在腳上，然後用棉布固定。保持一夜。

【馬鈴薯】

這可能聽起來很奇怪，但馬鈴薯實際上可以列出肌腱炎的方法，因為它能夠緩解疼痛和腫脹。

如何使用：

※你可以把馬鈴薯煮沸。
※冷卻後，將其徹底搗碎。
※塗抹在腳上，並用毛巾蓋住。
※保存30分鐘後清潔。
※每天執行兩次。

【西蘭花】

西蘭花是一種優良的蔬菜，然而並不是很多人知道，這也是肌腱炎在方法清單中的一個驚人的提示。您可以拿一些新鮮的西蘭花，並用一些水混合來製作糊狀物。使用粘貼到腳上。用布覆蓋一段時間，然後用溫水清洗。

【麵粉】

由於肌腱炎的症狀是炎症和疼痛，所以麵粉可以從肌腱炎在方法清單中發光，因為它可以顯著舒緩炎症。您可以拿一些純麵粉，並與白葡萄酒混合製成混合物。使用混合物施用到受影響的區域。讓混合物自己乾燥。以獲得所需的結果。

【薑黃】

肌腱炎在方法清單中最後但並非最不重要的提示是強大的薑黃。薑黃素具有抗炎功能，可有效幫助您緩解結締組織腫脹。你可以把一茶匙的薑黃粉放入一些熱的牛奶裡，用一些蜂蜜來改善味道，然後使用。此外，您可以將薑黃和薄荷糊塗抹在腳上，以冷卻炎症。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。