卵巢癌飲食你絕對想不到的4個妙招,挖出了原因

高油卵巢癌飲食致命殺手。

【油脂類】
動物性油脂。

【加工肉品】
貢丸、魚餃、豬肉乾、熱狗、肉醬類。

【家禽類】
鴨皮、雞皮、雞翅。

【主食類】
炒飯、炒米粉、燒餅、油條、鍋貼類。

【調味料】
沙拉醬、花生醬、甜麵醬等。

妳可能會找到很多乳製品或是牛奶的部份,因為目前醫學其實是持兩派的說法,一派比較像是我們自己再建議可以喝牛奶,一派是說妳得到卵巢癌或是乳癌之後,他建議妳不要喝牛奶,但是站在營養師的角色,其實我們建議是量的問題,妳不要把牛奶當成白開水再喝,一天大概控制在250cc以內,其實他是安全的,為什麼呢,因為妳要說牛奶會誘發什麼癌症,其實妳吃蔬菜水果裡面也有重金屬,我覺得那個是風險值的一個問題,所以妳只要控制在那個量,其實是OK的。

就是說現在肥胖目前已經知道,跟非常多的癌症有關係,在這種情況之下,尤其是乳癌肥胖是非常有關係的,在這樣的情況之下,所以會建議說全脂牛奶不要再喝了,因為全脂牛奶飽和脂肪太高了,所以應該修正成要喝低脂牛奶,喝低脂牛奶對妳的幫助會比較大,低脂牛奶再加上限量,那就沒問題,其實發現卵巢癌一發現已經為時已晚,為什麼致死率會這麼的高,最主要的原因就是,我們沒有辦法早期偵測它,雖然我們很努力,我們婦科有四大癌症。

1.子宮內膜癌
發生人數:288,387。
死亡人數:73,854。

2.乳癌。
發生人數:1,384,155。
死亡人數:458,503。

3.子宮頸癌。
發生人數:530,232。
死亡人數:275,008。

4.卵巢癌
發生人數:224,747。
死亡人數:140,163。

所謂早期診斷,就是在第一期的時候,它還沒有跑出去,沒有淋巴結轉移,而且乖乖的在卵巢裡面的話,其實治癒率是還蠻高的,五年的存活率高達90%,如果是第一期的話,但是很可惜的,早期診斷的機率,診斷第一期不到20%,所以妳可以看到四大癌症,它的發生率卵巢癌在全球並不高,但是死亡率是最高的,最主要是沒有辦法早期偵測,當我們偵測出來的時候,已經是三期跟四期的比例,高達七成,這些七成裡面,卵巢癌死亡率最高,比較特異性的症狀就是說,當我們在性行為的時候會疼痛,或是醫生在做內診的時候會覺得疼痛,這個是有特異性的,這個其實我們科學家去回推。

找那些卵巢癌的人,去問他以前有沒有一些症狀,其實大部分都有,只是把它忽略了,以前是腸胃不舒服,譬如消化不良,還有排便不正常,或是說比較頻尿,這些他可能去看泌尿科,去看腸胃科,看錯科別了,所以把診斷的時機延誤了,這也是ㄧ個非常重要的原因,卵巢癌初期症狀包含,腹痛腹脹便秘、腰痛、背痛、疲倦、頻尿、食慾不振、變胖等等,如果這種症狀以前沒有的,突然發生經過兩個禮拜,都沒有改善,妳已經看完醫生囉,兩個禮拜都沒有辦法改善,請妳馬上掛婦科,可能不是腸胃,也不是泌尿道的問題。

【天然飲食保養卵巢好幫手,平常就要吃這些來好好預防,都是不錯的選擇】
【主食】
碗豆仁、薏仁、花豆、皇帝豆。

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【豆類】
豆漿、黑豆。

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【蔬菜】
鮮香菇、黃豆芽、牛蒡、地瓜。

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【水果】
芭樂、柳丁、聖女番茄、奇異果。

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假如我們卵巢有一些東西了,那我吃這些高纖的東西,他會變好嗎?其實也會的,如果是良性,一般我們卵巢裡面,看到一些水泡或卵巢囊腫,都是功能性的一些囊腫,可能是2公分,甚至於3公分,經過一些追蹤,慢慢慢慢就會消失掉,有一些如果長大變成5公分,又是高危險群,那就要更小心了,單身不生小孩的女孩就是高危險群,這個族群越來越多,除了健康的飲食,還有特別要注意的,我們有沒有一些症狀,看婦產科之外,卵巢癌它的成因是什麼,地一個就是老化,這個無法避免,每個人都一樣,第二個其實是基因的問題,基因占了所有卵巢癌裡面12%,所以如果我們去做一個測試。

測試我們有沒有卵巢的基因,就是BRCA1跟2,跟乳癌一模一樣,我們就會產生這個卵巢癌的風險會提高40%以上,終身的風險,這種女孩就要考慮在45歲左右,應該把卵巢拿掉,來降低他的發生,那另外我們沒有這個基因,如果他決定不生小孩了,其實手術還是有一些幫助的,願意去接受兩邊的結紮,把那個輸卵管結紮掉,其實我們在科學研究裡面,也發覺可以降低,卵巢癌的發生率,高達50%以上。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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2 個回應

  1. 阿少 說:

    天啊!!光看第一眼時那些不能吃的食物
    幾乎是我愛吃的東西
    難怪我身體的賀爾蒙老是好一半
    現在知道了就要重新保養了^o^
    這是一篇好文章唷!!

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