甲狀腺亢進飲食上要限碘但是也不用

甲狀腺亢進飲食上要要知道3個原則,都是你無法忽視的

【甲狀腺亢進飲食】

如果你發現脖子變粗就要小心喔,可能是甲狀腺的疾病找上妳,身邊的很多女性朋友,不是甲狀腺亢進,就是甲狀腺低下,而且發現90%以上通通都是女性,其實跟性別有一點關係,我們這個甲狀腺的疾病包含非常多,大概佔我們人口的4%,其實很高的,再這4%裡面,如果再去細看的話,大概50%~60%是甲狀腺結節,大概30%是甲狀腺亢進,大概10%是甲狀腺低下

  

真正的甲狀腺癌很少,大概不到5%,所以大家不用太擔心,就是甲狀腺功能異常,或者甲狀腺有腫大,或有結節,其實變成癌症的機率的機會,並不是那麼高,但是我們還是要小心,也是不是要輕忽

  

如果是腫大本身,有分成所謂的發炎腫大,也有長東西的腫大,我們甲狀腺年紀大的時候會往下往內長,很多老人家的腫大外觀真得不太明顯,其實現在有很好的工具,叫做甲狀腺超音波,透過超音波我們就可以去了解,妳的甲狀腺長得怎麼樣,其實甲狀腺超音波,比核磁共振、電腦斷層在這方面來講,甲狀腺超音波是最好的選擇

 

甲狀腺亢進飲食上要限碘但是也不用

 

甲狀腺癌在40歲以後比較多,妳可以先行做一次檢查之後,如果醫生跟妳講沒問題的話,妳就可以久一點再做一次檢查,如果醫師檢查說妳有結節的話,妳可以大概一年來做超音波檢查,根據醫師的經驗還有他的大小,再來決定是否做穿刺的檢查

 

甲狀腺的問題是因為有發炎根結節的問題,因為甲狀腺發炎基本上它是一種免疫性疾病,男生容易心臟血管疾病,女生容易免疫性疾病,所以女生免疫性的疾病比較多,所以甲狀腺發炎也比較多,另外甲狀腺的裡面有一些女性賀爾蒙的受體,所以他會受到女性荷爾蒙的影響

 

所以我們大概可以看到男女生比例,大概都是1比4,所以確實女性會比較多,從這邊就可以知道男女有差異,給大家一個具體的建議,40歲以後每年要去做健康檢查,沒病叫健康檢察,如果有發現甲狀腺功能異常的現象去,就可以直接去看病,就是去找新陳代謝科看病,像如果完全沒有發現任何異常,才是去健康檢察

 

健康檢察每個醫院不一樣,大概都是在2萬元左右,包含像是胃鏡、大腸鏡,可以胃鏡跟大腸鏡其實不需要每一年都做,如果說去年完成正常,也沒有什麼瘜肉都很正常,可能我會跟醫院講說我今年不想做了,醫院就會說可以幫妳換,也就是2萬元套餐裡面可以換項目做,男生可能就會換超音波攝護腺,女生就會換甲狀腺超音波

 

 

再醫院很多病人都會亂線碘,可能要稍微注意一下,要醫生講說要限碘的話,我們才限碘,確實碘131的治療,大概前兩周是算比較嚴格一點的限碘,就是說含碘量高的東西

 

 

【限碘飲食原則】

【1】限制高碘食物和加工食品

海帶、紫菜、髮菜、蛤蠣

 

【2】改用無碘鹽

玫瑰鹽

 

【3】避免刺激辛辣食物

咖啡、酒精、辣油

 

在強調一下,不是所有甲狀腺疾病的人,都需要限碘,這一點是要注意的,但是如果妳要限碘的時候,當然就是要嚴格的處理,但是正常的人,應該平常食用的時候,就要買有含加碘的食鹽,是比較好的,千萬不要去買那個不含碘的食鹽,這一點是非常重要的,而且現在有非常多的人追崇時尚,家裡面都買進口鹽

 

進口鹽裡面都不含碘,最近我們醫學會的醫師,研究調查發現說,如果妳長期使用這一種不含碘的食鹽,就會造成攝取碘不夠,攝取不夠也會造成甲狀腺疾病,不要以為政府把碘加進去食鹽裡面這個動作,是一個沒有意義的動作,平常沒有狀況就有吃有碘的鹽

 

應用這些自然補帖的有效性將取決於使用人的身體狀況。
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