辣椒好處是什麼，立馬筆記4個超級重點
辣椒好處有哪一些？
辣椒能預防心血管疾病，辣椒還能養顏美容，一般人覺得吃辣好像不養生，其實不然，吃適當的辣對身體是有好處的，可是一般人就是有迷思，吃辣就是對身體不好，其實不一定的。
Q1：吃辣椒會傷胃？
A1：不建議空腹的時候吃，其實辣椒很好，他可以取代一些鹽，或是一些重鹹的東西，讓妳的食材其實是有層次感，其實也沒有標準答案，因為妳辣椒怎麼吃也是一個關鍵，譬如說像我們吃新鮮辣椒，基本是很健康的，但是如果妳像有些人，因為麻辣了以後，他重油重鹹，那個就對身體很不好。
Q2：吃辣對皮膚不好嗎？
A2：因為辣椒裡面的維生素C很高，如果是新鮮的紅辣椒的話，那他的維生素C，再所有的蔬菜裡面，算是前幾名的，如果妳是新鮮的不要經過烹調，譬如說不要油炸，不要做成麻辣鍋，新鮮的這樣切成絲去吃，其實對皮膚來講，他是補充維生素C，但是因為我個人覺得皮膚的營養不只是維生素C，如果妳要吃辣去故皮膚是不成立的。
Q3：吃辣可以減輕初期感冒的不適？ A3：譬如我們喉嚨痛有發炎，或者身體有發燒的情況下，因為中醫來講這個辣椒是味辛，然後性是熱的，然後中醫發炎就是上火，火上不能再加熱，所以因此妳是屬於喉嚨發炎有發燒現象的時候，就不要再吃辣椒了。 【常見的辣椒種類】 【長辣椒】辣度1萬度 外面的辣椒有很多的植化素，就是為了讓別的東西不要來吃他，所以他相對的，他的植化素的量是非常高的，顏色很漂亮，其實抗氧化的成分很高，所以對預防心血管疾病是很有幫助的，再養顏美容也不錯，就是在講維生素C的部份，他跟其他蔬菜來比的話，確實維生素C是其他蔬菜2倍以上。 如果說妳真的想要養顏美容的話，他的維生素A其實也蠻好的，所以C跟A都是我們皮膚重要的營養素，所以都很好，另外還可以提高抗氧化的能力，還有刺激胃酸分泌，然後促進腸道蠕動，他會開胃，所以妳適量新鮮的吃是OK的，但是盡量不要吃太多，不要過量。 【少吃的人1】 胃不好盡量少吃，還有什麼人不適合吃辣椒，如果妳本身已經確診，有胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍疾病的人，建議就不要吃，尤其是帶有籽的辣椒，量也不要太多。 【少吃的人2】 有痔瘡的人也盡量避免，妳本身有內痔外痔，其實都不適合吃太辣的，因為他會影響到所謂排便的一個問題。 【少吃的人3】 如果真的胃不好，盡量不要空腹吃，其實妳要伴隨著食物，一起吃這樣。 【少吃的人4】 這邊有兩個族群，一個是高血壓，一個是孕婦的部分，都要少吃辣椒醬，辣椒本身會辣之外，其實刺激血管收縮，其實會讓他的血壓稍微升高，然後第二個就是說，辣椒醬的納含量很高，就會影響到高血壓的人，另外孕婦吃太鹹的話會有一個妊娠高血壓的問題，盡量如果要吃，就是新鮮的辣椒少量就好了。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。
小確幸健康 小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊，在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康，提供身體保健的文章，改善你的健康狀況
【機心辣椒】辣度35000~50000度
【朝天辣椒】辣度10萬度
【糯米辣椒】辣度0度
【墨西哥辣椒】辣度5000度
【死神辣椒】辣度156萬以上
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