紅棗功效很有效的7個配方,讓人想趕快做筆記

紅棗功效概述:

又稱百果之王,補氣養肝、安神助眠,是台灣人熱愛的進補食材,每年的食用量,高達8000公噸,但去年消基會抽查紅棗及中藥商品,卻爆發農藥殘留的可怕新聞,究竟市面上的紅棗該怎麼挑選怎麼吃,古說一日吃三棗,一輩子不嫌老,紅棗多吃有益而無害,還有一段五穀加紅棗,勝過靈芝草,紅棗功效不可忽視而且是養顏美容的聖品。

【紅棗養生的功效其實還蠻多的】
1.保肝排毒->抑制肝炎,降膽固醇
2.補氣養血->養血安神,健脾益胃。
3.養顏美容->富含微量元素,提高含氧量。
4.補腎固陽->改善心肌功能及腎臟供血量。
5.安神助眠->舒緩煩躁,提高睡眠品質

有網友在問說那個紅棗,對頭髮有幫助是否可以護髮,再中醫來講,髮為血之餘,就是說妳氣血要足,妳血氣要好,妳才會長頭髮對不對,如果是說妳氣血不足,當然容易掉頭髮,相輔相成的,再中醫補血是補血虛,而這個血虛的範圍非常的廣,不像是西醫講的缺鐵或缺B12或缺葉酸這種的貧血,就是說當血液的營養非常充份,他供給心臟,供給肝臟,供給肺臟。

當這些血供給營養都還有剩的時候,這些剩的營養才會給頭髮,那如果妳這個人本身非常的虛弱,脈搏都很虛弱,然後整個臉色蒼白,那就表示臟器的營養,都不夠的情況之下,血液不會給頭髮,其實現在全世界百分之98%的紅棗,全部都在大陸,一年下來整個大陸是有80萬噸左右,就整個中國的分佈來說的話,紅棗還有一個更可貴的地方,他叫鐵桿莊稼,他本身就是木本糧食,他除了藥食兩用之外,他還是糧食,所以我們黃豆小麥玉米都不夠的話,我們可以吃紅棗,大部分的產量都是在黃河以北,紅棗有分北棗跟南棗,北棗甜度高,男棗甜度低,因為氣候使然,他有棗性的不同。

【配方一】【玉女豐乳】
※花生粉100公克。
※去核紅棗100公克。
※黃豆粉公克100公克。

相信有很多媽媽或阿嬤,他們家有女初長成,胸部這麼小怎麼辦呢,我們知道花生粉裡面含有蛋白質、油脂、不飽和脂肪酸,黃豆的話他有卵磷脂、蛋白質,紅棗就可以把它切碎,用水和一和,妳用烤一下,給他當零食吃,當然如果要加起司,把他這樣和起來,再烤箱烤一下,因為妳油脂多,胸部才會豐滿。

【配方二】【去斑潤膚】
※黑木耳10公克。
※紅棗10個。
※黑糖適量。

黑木耳本身可以活血化淤的作用,所以妳用紅棗跟黑木耳加一點點黑糖,妳給他敦熟以後打成黑木耳露,妳常常吃的話就可以去斑潤膚,食材都要煮過喔,但是如果當妳懷孕了,妳就不可以吃這個,因為黑木耳本身有活血化瘀的效果。

【配方三】【通便降脂】
※燕麥片30公克。
※紅棗5個。
※何首烏粉20公克。

現在很多媽媽早上都吃燕麥,可是燕麥的話,妳可以加紅棗,還有加一個何首烏粉,因為何首烏本身有補血,又有降膽固醇的作用,而且我們知道,何首烏有黑髮的作用,所以妳用燕賣加紅棗加何首烏,所以妳可以通便降脂,像剛剛講到掉髮,很多人掉頭髮是油脂非常得多,這個也可以減肥呀,因為它可以降脂。

【配方四】【悲傷失眠】
※小麥30公克。
※紅棗10個。
※炙甘草10公克。

如果說妳家的人,譬如小孩子、媳婦、媽媽、婆婆,他突然間個性改了,而且悶悶不樂,妳要注意,不只更年期,有些人的話就是說,他可能不會再妳面前掉眼淚,可是慢慢的他躲起來了。

【配方五】【養血安神】
※紅棗5個。
※葡萄乾20公克。
※桂圓肉300公克。

養血安神很多人的話就說,他子宮肌瘤月經量非常的大,他不敢吃四物湯,妳要怎麼樣來補血呢,就紅棗加葡萄乾加桂圓肉,我們知道這個都是補血的,而且都非常的簡單。

【配方六】【清肝明目】
※紅棗5個。
※菊花5朵。
※桑葉10公克。

知道大家都在滑手機,妳用紅棗加菊花加桑葉,這個的話桑葉本身可以清肝明目,所以妳用這樣子來泡,妳的眼睛會非常好。

【配方七】【溫經去寒】
※紅棗10個。
※薑母一兩。

天氣非常的冷,很多老人家筋骨痠痛,可是一到夏天為什麼也痛,因為天氣熱,他晚上吃大量水果,所以都叫他紅棗10個、薑母1兩,三碗煮成兩碗,他會幫助妳微循環,妳微循環如果很好的話,妳就不容易痛,這個也叫薑棗茶,其實他有解毒作用。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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