白內障症狀以及原因，但是我們該怎麼保養呢

第二個是這個手機本身發出來的光，要夠亮，你才能夠在白天在晚上看的到，如果他發的亮度不夠，你看起來又覺得你螢幕黑黑的，可是你有沒有想過，當一個發光體，他體積又要小，發光亮度又要高的時候，他就必須要使用藍光，因為藍光本身就是亮。

就二極體的發明，使得我們現在目前所有用在螢幕上，幾乎都是藍光為主。

如果提到眼壓高的問題，倒是在飲食上面有幾點可以要注意的，第一個就是說你本身如果是眼壓高的青光眼這一類，再喝水上面少喝一點，在短時間內妳的水量不要太多，什麼叫短時間，比如說10分鐘不要超過1000cc，所以你喝水的一個速度跟量，不要在短時間太多。

第二個就是說盡量還是要避開一些咖啡因的東西，然後還要第三個就是所謂的戒菸，他會影響到你眼壓的部分，然後還有就是說有做運動習慣的人，本身有青光眼，可能要避開舉重、倒立、仰臥起坐，比較建議簡單的快走，不要有一個身體倒立讓你眼睛血壓高的情況。

其實在衛教裡面，還有一個小點就是說，就是避免便秘，因為便秘有時候也會影響到你的血壓增高，漸漸可能會影響到你的眼壓。

其實對於青光眼患者而言，治療都是階段性的，所以一開始從藥水的調配開始，譬如說可以從單方的一直到複方的，再來增加藥點的時間，譬如說本來一天兩次，增加到三次，再來還可能用小樑切除術，這個手術的作法其實要讓眼球裡面的防水，可以適度的排出，達到降壓的效果，一旦你眼球裡面的眼壓，降下來之後，我們就會感到比較舒服。

除了小樑切除術之外，我們還可以裝所謂的濾過管，濾過管的動作主要是在做一個導管，一樣它是把引流的那個引流道，透過矽膠管的動作，把它做的更穩定一點，也有可能會斷掉，這是還蠻因人而異的，有人在小樑切除術的階段，它就可以把眼壓控制得很好，有的人裝了濾過管之後，它也可以把眼壓控制住了。

眼睛裡面的壓力主要是眼球保持它的形狀，如果你裡面沒有任何的壓力的話，那眼球就會塌下去，我們裡面有固定的一個壓力，維持它的形狀，所以眼球才能夠運作，但是壓力如果太大，我們的血液進不去，因為我們血液要進去，必須裡面的壓力要比外面小，我們才壓的進去，如果裡面變得很大壓力的時候，血液進不去，這就會造成所謂的缺血性的視神經傷害。

因為神經長期拿不到血液的氧氣跟養份，神經就會死掉，所以當神經拿不到養分氧氣的時候，神經就會極度的抗議，就好像很多人在街上大罵大叫，所以你就會產生很多疼痛的感覺，所以當他疼痛的時候，其實是在告訴你，它已經在受到傷害了。

事實上有很多青光眼是做很多的其他的一些治療造成青光眼，其實我們現在知識武器越來越多，當然有更多的問題要等待我們去解決。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。