幼兒便祕怎麼辦整個快哭死

幼兒便祕怎麼辦整個快哭死,4大原因不可忽視

【幼兒便祕怎麼辦】

其實很多要注意的事情,不是只有一件事情,減緩小孩便秘爸媽可以這樣做

 

【1】多吃粗食
糙米、全麥麵包、五穀雜糧培養腸胃好菌種,少碰精緻食物

 

【2】足夠水分
小便顏色為淡黃色或清澈,表示水分足夠

 

【3】重要油脂
麻油、雞湯、牛肉湯、橄欖油都可以,直到便便不能再硬

 

【4】青菜水果
大家都知道要多吃,深色的蔬菜也可以培養好的菌種

 

【5】如果不能處理
長期下來會排斥排便,就需要藥物,從飲食上處理最好

 

有一個報告,其實已經很久以前了,很多醫生都在討論,聽好了,牛奶是便秘的元兇,所以你喝母奶的時候沒事情,後來一換用牛奶做成配方奶就有事情,前幾年在瑞士有一個醫生就很嚴格的全部牛奶換成豆漿,當然那些小孩都一歲以上了,而且都已經吃一般的食物了

 

 

一歲以下也不是說不行,但是你的營養要非常好的監控,因為那時候副食品吃的量,可能不夠均衡,通常一歲以上都蠻均衡的,他這個研究裡面的所有小朋友便祕通通都改善了,全部百分之百,另外一個研究在義大利,他就是說減量減量,撿到一個量之後,也有60%他便秘就改善了

 

所以牛奶是便秘的元兇,這件事情一定要記得,當你的孩子上面五件事情都做了,感覺他好像還是便便很硬的時候,你看看能不能把他乳製品拿掉,這樣的話可能便秘就會改善了,牛奶拿掉要小心,因為小孩很多的水分來源是牛奶

 

幼兒便祕怎麼辦整個快哭死

  

【便祕常出現的行為】

【1】時常半蹲或雙腳夾緊

【2】時常在媽媽身上或桌腳磨蹭

【3】時常全身僵硬,臉漲紅,或哭鬧

【4】不肯讓家長檢查便便

 

這些情況的孩子,即便做了飲食的調整之後,他還是沒有辦法,因為這已經是心理的問題了,這時候醫生就會說那我們用藥吧,因為這個時候你不用藥,你沒有辦法讓他除去心理上的障礙,那要用到什麼時候呢,要用到讓他忘記大便是痛的這件事情

 

他覺得好像大便不痛了,所以這個軟便劑,不是幫助他自然排便,而是在克服他心裡的恐懼

 

  

【然後中醫的話還是看體質,還是覺得便秘他是一個,如果已經診斷確定的話,他還是跟吃的東西有關,大概分成這樣】

【1】氣虛型

就是這個小朋友,他先天就比較中氣不足,所以他排便的能力就比較弱,這種氣不足的小朋友,中依就會建議食療上,要多吃一些補中氣的食物,像是山藥類或黨參、紅棗,山藥這種健脾補氣的食物,甚至像是秋葵,或者是五穀雜糧類,食物的比例可能也要不一樣,這是一個氣虛的小孩,他的五穀雜糧類就要比蛋白質或者是其他的成分要多一點

 

 

【2】燥熱行

就是他常常會口渴,或者是他吃很多東西,還是沒有排便的話,要吃一些潤燥,潤燥不是指高油脂的東西,是像一些蜂蜜的東西,幼兒如果年紀夠大可以吃蜂蜜,再來就是說一些含高油脂,好油的一些種子類,像松子、核桃這種食物,甚至像南瓜這些食物都可以給小朋友吃

 

 

 

像是黑棗汁就是非常不建議,因為脾胃是我們後天之本,我們後天就靠這個脾胃了,我們就靠這個脾胃來養我們整個人的精氣神,那小朋友這麼小就用這種刺激的東西讓他去排便,黑棗汁很涼很刺激,他是用刺激性的方式來幫助排便,所以一開始一定有效

 

 

 

還有亞麻仁籽也不建議,他是增加體積、膨脹量,所以表示纖維吃的不夠,如果有效的話,就表示你的五榖雜糧類的量,就是我講的要增加他的比例,所以如果吃這些東西有效的話,表示說飲食上還有很大的調整空間,如果黑棗汁有效的話那更不好,表示說你的種類一定可以再多一點,酵素不夠,光吃益生菌也是不夠

 

 

 

所以這個腸道,不要小看一個小小的腸道,他像很小一個人這樣子,他自己會思考,你緊張他也不上,你吃的種類不夠多,或不夠廣,他也不會上

 

應用這些自然提示的有效性將取決於使用人的身體狀況。
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