幼兒便秘怎麼辦又該如何來改善比較好,趕快學起來

幼兒便秘概述:

想必你家的小孩一定有,其實都是跟飲食有關係,就是不吃水果,也不吃青菜,只吃肉類的食物,然後小女生跟小男生便秘的機率是一樣的,但是成人的話的確是女性比較多,因為男生活動量比較大,或者是飲食習慣等等的,所以讓成年女性的確便秘會比較多,但是在兒科的話是男女都一樣的,腸胃道是一個很平衡的器官,就是裡面的各種菌種,還有整個腸道的健康,是一個平衡的概念,不是說你今天吃了一個什麼東西,你就一定會便秘,其實不見得,講道青菜,很多的父母都會想要跟小孩子搏鬥,因為小孩大部分都不喜歡吃青菜,所以都搞心理戰,當小孩的面就覺得青菜好好吃,每天都一定要吃青菜,就是這種心理戰,不知道你有沒有玩過這樣,青菜真是一種有天然的跟小孩有抗拒力,他就是不吃青菜,連炒菜裡面的小蔥都會挑出來。

【我們小朋友便秘有三個時期】
【1】戒母奶喝配方奶的時。
很多人就說我用了這個A廠牌,結果便秘了之後,我就換另外一個B廠牌就有效,到下一個病人來的時候,他有說我用這個B廠牌,後來又換到A廠牌就有效,我想說這不是跟上面的媽媽相反了嗎,我想這個倒是比較採取保守,我認為配方奶應該都差不多,因為它裡面的成分都是要符合WHO的規範,但是如果你小孩吃A廠牌會便秘,換B廠牌的時候一開始會好一點,但是最後最終應該如果你食物都不調整,只是一直喝奶的話,你最終的結果應該還是差不多。

【2】戒尿布時。
戒尿布幼兒一開始可能會有壓力,因為他如果大便或者是尿尿,在不該大便或尿尿的時間他就被罵,所以他就開始對這件事情有點抗拒,他就開始憋,那這樣子對他更不好。

【3】開始上學時。
上學以後有認馬桶的,有緊張的,本來在家裡還OK,到學校就不OK了,這三個時機點是比較常見的一個狀況,便秘不只是青菜水果這些事情而已,其實第一件事情要處理的是心理因素,大部分的孩子痛過一次或兩次,他就不敢大便了,因為他想到上次有夠痛苦的,那個大出來很不舒服,小嬰兒也會知道,這就是學習嘛,而且他們很能憋喔,憋到去醫院。

【一般引起小孩便秘的原因大概分成三種】
【1】功能性。
纖維不足、水分不足,這是功能性的,纖維吃不夠,或飲食狀況奶喝太多,或是飲食狀況不均衡。

【2】心因性。
痛到怕了,心理壓力,心理壓力包括痛,包括去學校,包括怕馬桶。

【3】生理性。
疾病或藥物造成,這個才是有很多人擔心說,小孩是否有巨結腸症,是不是有一些身體的不舒服,或者是一些疾病造成的,這個反而是少數,一般我們在講的都是前面兩個,幼兒便秘到急診,有一個統計就是說,3至6歲學齡前的小朋友,便秘比例是最高的,可是就因為急性腹痛來急診,有八九成就是因為便秘,這個比例真是高。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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