我們要來改善過敏體質，現在小朋友過敏越來越多，女性朋友一懷孕就不要吃這個不要吃那個，不然以後小朋友會過敏，結果生出來還是一堆過敏兒
根據台大小兒科資料統計，台灣兒童過敏疾病盛行率5%，到1994年已上升到40%，未來可能不知道會升到哪裡去了，其實就是體質的問題，而且天然的東西越來越少，所以會影響整個身體的狀況，所以過敏的人越來越多，尤其爸爸媽媽有過敏的人小孩大概跑不了
一般常見的對灰塵、塵璊過敏，那我們有個患者把家裡的沙發也換了，床也換了，什麼可以換得都換了，結果發現還是過敏，總不能把整個家都換掉吧，那其實就是把身體調好，只要把身體改善了，我們對這些過敏的部分都會降低，就是從腸胃道我們來做調整
而且有些人他自己是過敏他都不曉得，很多過敏的症狀有時候會跟感冒很像，一起床就一直打噴嚏、流鼻水、眼睛癢
【過敏症狀有很多的階段，來做一個排列】
1.輕度
腸胃-腹瀉、脹氣、便秘
2.中度
喉嚨痛、咳嗽、紅腫癢
3.重度
眼睛-黑眼圈、眼睛癢、結膜炎
4.重度
鼻子-鼻癢、鼻塞、噴嚏、鼻竇炎
5.重度
皮膚-濕疹、乾癬、異位性皮膚炎
6.極重度
胸部-呼吸急、氣喘、呼吸困難
7.極重度
腦部-頭痛、注意力差、憂鬱症、結膜炎
怎麼樣才可以把你的身體調到不過敏，因為中醫在改善過敏體質講的是先天跟後天，先天給妳的體質就是這樣，那後天來做調整改善，你吃的東西你用的東西，你讓整個身體的一個代謝能力恢復正常，我們講最簡單的就是消化，那你消化道能夠顧好的時候，你整個人的免疫力是比較好的，就不容易對一般常見的東西感到過敏
講道調整體質就會借用一些東西來幫助我們，現在民間最流行大家都知道的就是益生菌的補充，最常看見就是喝優酪乳跟養樂多很普遍，這些好的菌種對我們身體的環保還是有幫助的
你的身體要好，你的腸胃道就要把他顧好，所以不管是用中藥或食療的方式，對我們的腸道都會有幫助，我們腸胃道裡面的細菌有好有壞，也不能夠全部都殺光光，還是要保留好的，益生菌最主要是保留我們的好菌，他會在一個他該有的環境下去長出來，他會讓壞的菌就不見了
【你不知道的過敏原，就是一些比較不常見的】
1.巧克力
2.咖啡
3.海苔
4.蛋
5.鵝肉
6.柳丁
7.芒果
8.奇異果
這些很多都有，也很難避免，所以都要從自身提高免疫力，我們要趕快從身體固本做起，整個調好體質才是從頭到腳的工作，才可以享受美食，平常身體就會有保護我們的菌種，如果這一批菌軍隊不受控制，有一個小小的風吹草動，那身體就會大發雷霆，就會傷害自己的身體，那這個就是過敏了
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