便祕怎麼辦與小朋友便祕解決苦惱

便祕怎麼辦找到原因並且對症下藥,你要好好記著

【便祕怎麼辦】

很多人都有這樣的感覺?這是ㄧ個文明病,要幾天大不出來才算呢,一天三次到三天一次,都算正常的,因為便便在腸仔裡面太久,他會開始腐敗,會產生一些壞的物質

 

 

那這些物質會被大腸所吸收,這個時候對身體是不好的,就是說我們的腸子,大家如果吃過豬腸就知道,他外頭是肌肉,這一條肌肉叫平滑肌,那裡頭那個腸黏膜

 

 

那我們今天腸子要蠕動,能夠把大便慢慢擠出來,要靠肌肉的收縮,腸黏膜是沒有用的,但是腸黏膜有其他的功能,這個肌肉要收縮呢,就跟我們外面的肌肉是ㄧ樣的

 

便祕怎麼辦與小朋友便祕解決苦惱

 

就是說他如果經常能夠自己動的話,他動的情況就會非常的好,但是如果你今天用外力去刺激,譬如說妳用瀉藥,或是浣腸,妳是等於外界去刺激他,讓他蠕動對吧,那我們人很奇怪

 

 

 

當妳一直刺激他蠕動的時候,他就會反向調節,就是說讓他不要這麼容易被刺激,比如說你出生的時候,你的手是細皮嫩肉對不對,那你經常去洗衣服、煮飯的時候

 

 

 

你手就越來越粗,所以你最後去摸一些,比較燙的東西,你就敏感性會降低,這是你都有感覺到的,所以腸子也是一樣,你經常用外力去刺激他,他就會反向退化

 

 

 

就敏感性降低,所以就是你越刺激他,他敏感性降低,下一次你再吃正常食物,就越不會動,就越來越嚴重,非逼不得已,不然不建議浣腸。

 

 

像小朋友便祕常常會說肚子痛,我們不知道為什麼,後來他根本沒有便便,有的到醫院是發燒,才發現說小朋友已經一個禮拜都沒有上廁所,而且發現小朋友常常喜歡吃一些

 

 

 

沒有纖維的食物,發福的、精緻的、喝飲料就沒辦法,所以大人要在這方面以身作則,這真的蠻重要,你不可不知道的宿便真相,現代人的消化速度超級慢

 

 

 

人吃進的食物經過消化道,到排泄約8~12小時,在現代人缺乏營養素,和少吃蔬果的情況下,你在馬桶恩恩出來的東西,竟然是三天前的東西,直腸是負責反射的

 

 

 

如果你直腸的體積夠多的時候,他已經撐住直腸的時候,他才會有一個反射到腦袋,告訴你說要便便了。

 

 

 

我們人生下來大腸就是ㄧ個很自然的環境,就工作的很好,如果你用外力去刺激他的時候,會使他整個反射都會下降,像是水療一次,就會受傷一次,最後會造成很多嚴重的後果

 

 

譬如說大腸整個完全不動,甚至肛門要重建,最後大腸就沒有彈性,再來便祕有可能會型成大腸癌,就是說便祕的人很容易得到大腸癌的原因

 

 

 

就是剛剛就到說,大便在腸道裡面會型成很多毒素,那這些毒素會被大腸吸上來,從這個時候就從腸黏膜開始變化,然後到最後產生大腸癌,這是ㄧ定的,也是確定的

 

 

 

再來你非常非常用力的時候,也會造成痔瘡,因為你一直用力,下面就靜脈區張,就會造成痔瘡,一般便祕的人,痔瘡大腸癌的機率都會非常的高。

 

 

 

從便便來看健康,便便的顏色很重要,正常來說會是黃褐色,也許有看過灰白色,這是因為膽囊分泌的膽汁,沒有辦法到腸道,所以黃色就不見了,如果看到灰白色的

 

 

 

就是肝膽出了問題,就要立刻就醫,還有綠色的,地瓜葉吃的多,就會是這種顏色綠色,除非有伴隨著腹瀉或是腹脹,也要馬上看醫生

 

 

否則不然明天就會好,還有一種是黑色的,如果再伴隨著紅色的線,就是上消化道跟胃腸這邊的出血,就會變成黑色,跟腸內的細菌做了一些混合,會變成黑色的

 

 

 

但是果是上消化道出血,譬如說再直腸,或乙狀結腸這邊的出血,就會比較屬於先紅色,這邊要強調一個很大的重點,如果一個人他已經有便祕出血,在大腸直腸癌的前期出血

 

 

 

他會跟痔瘡混在一起,所以我很怕有些人就是說,這個流血是痔瘡,結果便成大腸直腸癌,如果說你是有流血,就要馬上去看大腸直腸外科,經過他詳細檢查,他說你這是痔瘡,沒有大腸直腸癌的話,那沒關係,你就去保養,如果保養不好,他可能還會持續出血,三個月後回診。

 

 

 

通常腸道裡面好菌吃素,壞菌吃肉,你看那些吃肉或是肥胖的人,壞菌就長的很好,好菌還有助於腸道健康,所以不會有惡臭,那壞菌排出來的東西,會有惡臭,也會有毒素

 

 

 

你如果是肉吃得非常多,蔬菜吃得非常少的人,壞菌就長的很快,因為壞菌吃葷,長的很快呢,大便就惡臭難聞,一些毒素就會出來

 

 

 

蔬菜水果吃得多的人,好菌就長的好,好菌長的好呢,壞菌就長的少,所以他的氣味就比較小,惡臭比較少,毒素就比較少。

 

 

腸胃道保建,大家意識到了益生菌對腸胃道的健康,是很重要的,但是你吞下去的時候,因為要通過強酸胃的區域,基本上都死光光了,所以是不是真的能夠通過胃,到達腸道來定居

 

 

 

這個就完全看他,產品的優劣性,這個東西必須要經過科學實證,現在廠牌這麼多的情況下呢,我也不知道該怎麼講

 

 

 

反正你就看他有沒有科學報告說,他能夠通過胃道腸來,另外有一個叫益生質,你腸道本來就有一個益生菌在裡面,然後他只是長得不好,你能不能餵牠吃一點東西,讓他長好一點

 

 

 

這也更重要,所以你能夠吃一些,像寡醣類的東西,或者像是水溶性纖維,把他餵飽讓他長大,也是很幫助的,除了益生菌之外,益生質也非常的重要。

 

應用這些自然提示的有效性將取決於使用人的身體狀況。
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