便秘原因看完之後惶然大悟了，永遠不變的法則

【中醫藥怎麼看便秘這個問題呢】

第一種是氣祕，就是腸道氣不順，我們有時候緊張焦慮，在外面的時候上不出來，上不出廁所來，或是現代人，因為我們都坐著，就是久坐少動，其實這種氣祕的特點是

就是會有很急迫的，就是肛門有那種重墬感，很想要去上廁所，可是一蹲到馬桶裡，嗯不出來，用力半天用不出來，可是像這種氣祕的人有一種特點，也就是說

他的便秘其實如果大出來不會很硬，可是他很小條，可能跟手指一樣，這個其實也算是便秘的一種，這種氣祕的人也很容易腸胃脹氣，有時候蹲在馬桶放屁，可是大便就是不出來，因為脹氣很容易食慾不振，很容易嗝氣、礙氣，或是那個味道會比較重。

第二種叫熱祕，熱就是腸胃有積熱，這種腸胃積熱型便秘就是，喜歡吃一些炸烤，像是一些洋芋片或零食，都吃一些沒有纖維素的東西，這種熱祕的人，他的大便就是比較乾硬，甚至就是會有痔瘡、便血，腸胃有熱，所以其實會有一些口臭，容易長痘痘，就是我們講說情緒會比較煩躁，容易生氣這種，或是有時候嘴巴破，都屬於這種熱祕型的體質，還有肥胖問題也常看到。

第三種叫虛祕，其實氣血虛弱，中醫來形容噓祕叫”腸道乾凅，無水行舟”，就是沒有辦法推動那個大便，這種虛祕會有一個問題，他其實有時候連便意都沒有，這種虛祕的人，所以七天不上廁所，你應該會覺得有便意感，他其實完全沒有便意感，那大便就會前面很硬，就像石頭一樣糞石，他上個廁所出來，可能上到臉色發白、冒冷汗、頭暈目眩，所以這種比較偏虛祕。

所以我們可以發現這三種不同的便秘，我們用的方式其實都不一樣。

便秘跟中風是有關聯性的，當然不是說便秘他就會導致中風，他是一個徵兆，如果便秘的話，顯示出你身體的可能某些營養，或是作息飲食，他可能就是一個警訊。

所以才會有中風的可能性，最重要是說，你都不運動、不喝水，因為喝水跟血液凝固也是很有關係的，而且你吃的可能都是精緻的，高油脂的洋芋片，或是高糖份的東西，其實這些都很不健康。

所以你得到心血管疾病的風險，就比人家高的多，但是你假如說直接便秘，引起的疾病也是有，像說肛裂，有時候肛裂很厲害，有時候甚至會脫腸，有些老人家便秘後。

大腸頭跑出來，他把他塞回去，大便的時候掉出來，便完再給他塞回去，有的是痔瘡，有時候便秘更嚴重就是整條阻塞了，事實上在急診常常遇到的，一照起來真是滿肚子大便。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。