喉嚨

中醫治療喉嚨痛概述：

你常常覺得你的喉嚨痛乾癢，只要冬天一來，然後冷風吹過來，常常覺得喉嚨又緊又乾又癢，可是那個時候就想說，這是小CASE，我常常發生，然後去看醫生又不是，可是不看你又覺得接下來就慘了，事實上這個喉嚨痛，大概每個人都會有經驗，而且一輩子可能好多次，大家都認為喉嚨痛，可能跟感冒有關係，其實事實上喉嚨痛跟非常非常多的原因有關係，那麼舉例子，像是英國最近做了一個報導，那麼他們就是就是2016年全年，英國人大概有120萬人次是喉嚨痛，但是根本沒必要去看醫生，因為喉嚨痛有的是需要去看醫生，我們還是要先講清楚，某些喉嚨痛是需要去看醫生，我們都很尊重醫師的專業，但有的是不需要，但因為大家不會對喉嚨痛做區分，所以因此統計出來，有120萬人次是喉嚨痛，但是沒有必要去看醫生。

【喉嚨痛的就醫時機】

※症狀：喉嚨乾澀、喉嚨痛、無感冒、吞嚥困難、呼吸不順等症狀。
※紅燈：冷靜思考，不需要立即看醫生。

※症狀：喉嚨乾、刺痛、聲音沙啞、伴隨輕微感冒症狀。
※黃燈：謹慎處理，嚴密觀察，若加重就要去看醫生。

※症狀：喉嚨痛伴有高燒、吞嚥或呼吸困難、頸部淋巴結腫大心悸等症狀。
※綠燈：儘速就醫。

【喉嚨痛是一個症狀，那引發的原因真的太多了，那我們中醫就分四項來講】

【1】風邪外襲：感冒。
經由空氣的傳播，然後引起的呼吸道發炎，都可以算是一種風邪，那風邪其實還有分風熱、風寒，那這個在中醫的治療，也都是不一樣的，有的人風寒可能喉嚨有點縮起來，那個時候喝薑湯或者是熱性祛寒的東西還有效，可是等到你喉嚨是腫痛的時候，可是你喉嚨是熱的時候，你喝薑湯就完了。

【2】肺火熾盛：腮腺炎。
可能有需要看醫生的狀況，例如像腮腺炎、麻疹、肺炎、SARS等等，你在感冒的時候沒有好好休息，很有可能會引發一個二次感染，或者是說這個病毒，因為其實有一些病毒，它是有機會就是進入呼吸道之後，一般都是上呼吸道感染，可是抵抗力特別差的人，或者那陣子可能都熬夜打牌，可能就會變成肺炎。

【3】濕熱咽痛：胃食道逆流。
這個就不是感冒了，這個通常都是胃食道逆流，常常是發生在睡醒的時候，你尤其是剛吃飽就去睡覺，或者吃了消夜去睡覺，因為你一躺下來的時候，因為我們隨著年紀越來越大，我們胃的括約肌會慢慢的變比較約束力不好，如果又吃太多這時候特別容易胃酸逆流。

【4】氣陰兩虛：久病、年長者。
可能是生病，住院開刀之類的，然後身體沒有調理，然後身體有點虛，虛的時候因為我們身體，比如說開刀的，因為她有插管的話，就有可能，你的氣管會有點受傷，比較有可能會有點聲音沙啞，這個是可以恢復的，那因為口乾舌燥的關係，你當然就會覺得，才講一點話，聲音就啞掉了，因為身體也虛，很容易累。

很多人都會備枇杷膏，那些喉糖，東西都很多，可是枇杷葉這個東西來講好了，其實在中醫開藥很常使用，他主要是治我們的肺熱，然後還有痰，所以他可以清肺，然後可以化痰，但是所謂的枇杷膏，他不只是枇杷葉這個東西，他其實是複方的東西，所以可以去查一下枇杷膏的成分，可能大概有十來種中藥，而且他還有分很多種，有什麼川貝枇杷膏，比方說什麼羅漢果口味的，其實每一種它的適應症狀都不一樣，裡面的藥有很多，一般的民眾可能不知道怎麼選，所以我們有幾個大方向。

第一個就是說我們感冒初期不要吃，第二個就是說喉嚨很腫、很痛、痰很多的時候，我們不要吃，為什麼感冒初期不要吃，因為我們的枇杷膏，它是一堆藥材下去，然後加麥芽糖下去熬煮的，麥芽糖它是一個甜膩的東西，甜的東西第一個是容易化火，假設你一開始沒有喉嚨痛好了，你吃下去它化火，你身體的火上來，它可能就變成開始痛，為什麼還有很腫的時候不要吃，因為那個枇杷膏的那個甜，它主要是可以生痰，痰的話它會卡在我們喉嚨這邊，然後咳又咳不出來，或者你本來有痰，然後痰會慢慢的變成黃色。

【喉痛偏方與迷思破解】

迷思一：喉嚨痛可以吃冰退火舒緩？

A：其實在中醫的原理上，我都不建議喉嚨痛來吃冰，其實不建議來吃冰，第一個就是說，因為我們喉嚨痛的時候，常常都伴隨黏膜受傷，有時候容易咳，所以我們吃冰下去，第一個刺激我們的喉嚨，再來第二個呢，讓支氣管收縮，收縮的時候就更容易咳嗽，咳了喉嚨又更痛，所以這是一個惡性循環，建議喝一下常溫的水，或是菊花茶、椰子水舒緩為主。

迷思二：狂灌溫水能減輕喉嚨痛症狀？

A：其實在感冒的時候喝水也不要喝超過3000cc，再來溫水的部分可以不用，其實從37度到室溫25度，大約都可以接受，像剛剛吃冰，我們有問過一個西醫，它沒有贊成吃冰，因為你如果正在感冒的時候，你冰吃下去，不是光喉嚨而已，你有可能鼻子症狀，鼻塞就產生了，就是你會引起頭痛鼻子其他呼吸道症狀，譬如說你可以做常溫，比如說仙草凍，不要太甜的仙草凍，愛玉凍，然後但是是常溫的，不要冰箱拿出來。

迷思三：熱檸檬加可樂可以治療喉嚨痛？

A：一般來講是不建議，因為有很多患者也會問，因為其實我們把可樂成分拆開來看，碳酸你煮一煮就沒了嘛，有些焦糖、咖啡因，其實你說糖類，你在喉嚨痛的時候適合吃嗎，其實也不適合，然後咖啡因同樣也是刺激的東西，像檸檬有人說可以取用它的維他命C比較多，其實維他命C能不能再感冒的時候，治療好我們的感冒呢，可能會有一點點幫助，可是你是熱的下去維他命C就沒了。

迷思四：補充維他命C喉嚨痛可以快速恢復。

A：維他命C有一點抗發炎的效果，就很像是清熱解毒，抗氧化這一類的效果，可是並沒有實證說，對於感冒是可以快速恢復的，因為有很多的維他命C錠片，有的時候是用感冒熱飲，或者是什麼伏冒飲，它裡面其實都有放止痛藥在裡面，所以你如果吃了綜合感冒藥，再喝這個的話，就會止痛藥過量，產生肝臟的問題，閱讀更多：維生素C水果。

建議你就要吃純的，你就是維他命C純的，可以不反對，就算純的維生素C錠，它的鈉含量非常的高，因為原因是他要容易在水中崩解，所以它崩解的速度越快，鈉含量就越高，因為它鈉鹽非常容易溶在水裡面，如果別的鹽類就不容易溶解。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。

止咳嗽概論：

咳嗽難纏難治癒，根據美國的研究指出，許多市面上非處方的咳嗽藥，其成份是無效的，一湯匙的蜂蜜，蜂蜜治咳嗽的效果比止咳糖漿還要好，但市售的蜂蜜百百種，真真假假難分辨，如何才能找到真正優質的甜蜜蜜，達到養生又不越喝越胖的目的呢？咳嗽是一個常見的症狀，很多人因為晚上咳嗽睡不著覺，甚至有小朋友晚上咳嗽，搞得家長也非常辛苦，但結果我們後來發現，原來我們如果買到好的蜂蜜，用蜂蜜就能止咳，比感冒藥還有效。

【但是真假蜂蜜要怎麼分辨呢？】

【1】透明度：較不透明不透光。
其實花蜜裡面都有一些花粉微粒，所以她看起來其實應該會是有點霧霧的，要混濁才是好的。

【2】香味：無濃郁水果香味。
果實跟蜜的味道是不一樣的。

【3】口感：入口即化。
口感甘甜，不是死甜的那一種。

【4】用水搖晃：泡沫多而綿密不散。
可以加水來搖看看，會比較快速的消散泡泡。

還有一種叫結晶蜜，不一定是假蜜，正好相反，這些含水量都是在20度以下，所以他含水量本身就低了，再來葡萄糖高的蜂蜜在低溫的時候就比較容易結晶，一般的蜂蜜在低溫10幾度最容易結晶，當然有時候不一定，也有遇過20幾度的天氣，他就結晶了，如果結晶的蜂蜜建議可以直接挖來吃，就是抹在土司上，因為他結晶後的口感味道什麼都是不一樣的，如果不喜歡結晶的話，有一種做法是隔水加熱，不過這個水要記得，就是我們洗澡的熱水大概40至50度，我們會說蜂蜜不要超過60度，來回個大概2至3次，他就會慢慢軟化。

記得蓋子一定要打開，因為他氣會出來，重複隔水加熱，蜂蜜就是花再開花，他再行光合作用，他就會分泌花蜜出來，那蜜蜂就去採收，然後帶回巢穴裡面，然後經過他的唾液去轉化，變成轉化酶，然後澱粉酶，這樣子這些養份，其實就是這樣來的，跟燕窩是一樣的道理，真正去採花蜜的蜜蜂，採到蜂蜜的水份是比較高的，可能高達到40%。

【延伸出來有很多的產品】

【花粉】
蜂蜜的產物就花粉，他是自然界最豐富的維他命，他其實可以提高免疫力、抗疲勞，其實他也可以攪和蜂蜜水或是牛奶裡面，這樣直接喝，其實他不一定要咬碎。

【蜂膠】
一種產物叫蜂膠，發現於蜂巢的出入口，可以發現得到一些些，其實他非常的珍貴，因為不會很多，殺有殺菌防腐的效果，一般都會用酒精萃取，所以會有一點酒的味道。

【蜂王乳】
裡面有類似雌激素的成份在裡面，促進妳的雌激素，幼兒千萬不要吃，最好成年以後，更年期可以適量攝取，就是要補充一直流失的雌激素，因為蜂蜜有一個特性，就是叫養顏美容。

【蜂子】
因為他有高胺基酸高蛋白。

【蜂蠟】
建造巢房的脂肪性物質，他是有一點像小藥膏，妳如果精神不濟或是蚊子叮咬，都可以擦一下。

蜂蜜裡面有好幾種特別的東西，譬如說消炎，妳想想看他在蜂巢裡面，基本上都沒有細菌，照道理這麼營養的東西，應該有很多的細菌，但是其實在蜂巢裡面，沒什麼細菌，原因就是因為他旁邊有非常多的殺菌物質，所以因此這個蜂蜜吞下去的時候，也可以有殺菌的動作，還有抗氧化物質也很多，這些抗氧化物質可以幫助我們復原，再咳嗽的時候，一匙純蜂蜜直接下去，也不用泡水喝，因為一湯匙直接潤進去，他的黏稠度，可以保持喉嚨的保水，然後也可以讓他通過喉嚨，造成殺菌的時間可以延長。

【喝蜂蜜水也是有8大禁忌】

【1】清晨空復第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康。
【2】晚上睡前不能喝蜂蜜水。
【3】不能用開水沖或是高溫蒸煮蜂蜜。
【4】蜂蜜每天不可攝入40至50ml。
【5】空腹喝蜂蜜水，易胃潰瘍。
【6】不宜喝蜂蜜水人群。
【7】未滿一歲嬰兒不宜吃蜂蜜。
【8】糖尿病人要適量。