心臟

心律是生命跡象之一，是人類健康的重要指標。

它表示心臟每分鐘收縮和放鬆多少次，這裡您將找到按年齡類別以及最大運動心律和推薦運動心律的正常靜息心律表，我們還將討論心律失常以及如何通過適當的有氧運動和體重訓練來降低心律，是人類健康的重要指標，心律取決於許多因素，尤其取決於實際的體力消耗以及情感反應，當感到受到威脅或恐懼或緊張時，心律會增加，靜息心律是一個人在不進行任何體育鍛煉的情況下每分鐘心跳的次數，正常的心律不能保證您完全健康，但它是診斷各種不同疾病的有用基準。

【有關心律的事實】

心律是代表每分鐘心跳數的值，心臟和血管疾病是最常見的死亡原因之一，心律監測是醫療保健的重要組成部分，有助於預防嚴重的併發症和過早死亡。

※10歲以後，靜息心律應在每分鐘60到100次之間。

※在運動和體育鍛煉期間，心律會上升，建議的最大心律值取決於年齡。

※而且規律性也很重要，心律不整可能是嚴重疾病的徵兆。

【什麼是心律？】

心律是指每分鐘的心跳次數，該數字表示心臟在60秒內收縮並釋放多少次，心臟是位於胸部中央的肌肉器官，當心臟收縮時，帶有氧氣和營養的血液從心室排出體外，當心臟被釋放時，心臟充滿了靜脈血，廢物和二氧化碳，不論實際的身體負荷如何，健康的心臟都會在適當的時間將足夠的血液釋放到循環系統中，心臟活動受到非常嚴格的調節，尤其是中樞神經系統，但也是激素調節。

如果您感到害怕或驚訝，會自動釋放腎上腺素，加快心律會增加肌肉中的氧氣量，使您擺脫即將來臨的危險，人們經常將心律與脈搏混淆，心律和心律之間的差異在於，心律是指心臟，而脈搏是指動脈，例如脖子或手腕，因為每次心臟收縮都會由於動脈壓的增加而產生脈搏波，脈搏測量實際上是心律的直接測量。

【正常靜息心律值】

重要的是要知道您的心律是否在正常範圍內，如果您的心臟因受傷或疾病而虛弱，組織和器官將無法獲得足夠的氧氣和營養，這可能會導致功能受損，美國國立衛生研究院已發布每個年齡類別的建議正常心律清單，從出生到10歲，靜息心律逐漸減慢，在十歲時，正常的靜息心律被認為是每分鐘60到100次跳動，訓練有素的運動員的靜息心律低於每分鐘60次，有時甚至是每分鐘40次，由於靜息心律會根據情況而變化，因此變化範圍很大，根據實際體溫，運動或情緒緊張後可能會更高，如果您站起來很快，它也會增加。

【運動過程中的理想心律】

運動期間心律增加，重要的是不要使心臟超負荷，由於身體在運動過程中需要更多的氧氣和營養，因此運動時心律必須提高，如果我們定期運動，隨著時間的流逝，心臟會習慣更高的負荷，靜息心律也會降低，這是因為與未經訓練的人相比，在常規訓練過程中，心肌會增強，並且能夠通過一次收縮將更多的氧氣和養分輸送到循環系統中，有氧運動的目的是降低目標心律，運動期間的理想心律會隨著年齡的增長而降低。

所謂的最大心律也會隨著年齡的增長而降低，這是心臟仍能正常運作的最大心律，通常僅在高強度訓練或運動期間才能達到，美國心臟協會在其建議中指出，運動期間的最大心律應為每分鐘220次心跳減去該人的年齡，如果您是45歲，則運動時的最大心律是220至45，等於每分鐘175次，因為我們每個人對負荷的反應都不同，所以目標心律值在相對較大的範圍內給出。

【心律異常】

在評估您的健康狀況時，心律不是唯一要監測的因素，心律也很重要，即心臟如何規律地跳動，心律必須規則且穩定，並且心跳之間的停頓必須均勻且規則，如果心律不整出現在正常節律之外，這通常沒什麼大不了的，如果您感到自己的心臟長時間不規則地跳動，或者感到頭暈，昏厥或失去知覺了片刻，請立即就醫，所謂的心臟傳導系統是心肌的一部分，它由電脈衝組成，這些電脈衝告訴心臟何時退出和何時釋放狀態，心臟傳導系統衰竭可導致心律不整。

白天，隨著運動，其他運動，焦慮，興奮或恐懼，心律不斷變化，您不應該感知自己的心跳，如果您感覺自己的心臟跳動超出了節律，過快或過慢，請與您的醫生聯繫並告訴他您的問題，如果您有胸痛，姿勢改變時疼痛不會改變，在15分鐘內沒有消失，並伴有其他症狀，例如噁心，嘔吐，則應立即致電救護車，這可能是心肌梗塞，需要緊急治療。

有時您可能會覺得自己的心臟錯過了一個節拍或又增加了一個節拍，您感到心跳的狀態，如果它們偶爾發生，它們通常是無害的，不需要治療，如果此問題再次出現，請諮詢醫生，心律異常有許多不同類型，其診斷和治療在整個心律失常醫學領域中都得到了解決，一般而言，心律失常可分為快速性心律失常和緩慢性心律失常，最常見的心律不整是房顫，在心房顫動中，中庭停止以規則的節奏收縮，並開始以高速度震動，房顫不會殺死您，但會增加其他一些循環系統疾病的風險，例如中風，除房顫外，快速性心律失常還包括。

※室上性心動過速。
※心房撲動。
※心室顫動。
※竇性心動過速綜合症。

【如何將心律保持在健康範圍內】

健康的心律對於保護我們的心臟以及整個有機體的健康至關重要，儘管鍛煉和大量運動對於保持您的心律處於健康範圍內很重要，但是遵循以下準則來保護您的心臟不受損害也很重要。

※緩解壓力：長期壓力會增加心臟負擔，並導致血壓升高，您可以通過深呼吸，瑜伽，冥想或正念技巧緩解壓力。

※不要吸煙：吸煙會增加心律，如果停止吸煙，一段時間後心律將恢復正常。

※擺脫多餘的體重：如果您超重，則心臟必須更加努力，為體內的所有器官提供氧氣和營養，請嘗試減肥並保持體重在健康範圍內。

【從這篇文章中學到什麼？】

心血管慢性疾病不僅是全世界最大的殺手，保護您的心臟不受損害的最簡單方法之一就是將您的心律保持在健康範圍內，您需要進行足夠的運動，保持健康飲食，而不是吸煙和擺脫多餘的體重。

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心臟瓣膜缺損將影響一生中的大部分人口！

心臟瓣膜不僅會發生退行性變化，而且瓣膜缺損也是有史以來最常見的先天性缺損，在本文中，我們將研究導致心臟瓣膜缺損的原因，症狀和當前的治療方案。

【什麼是心臟瓣膜缺損？】

瓣膜缺損是一種疾病，由於一種或多種心臟瓣膜疾病，心臟停止將足夠的血液泵入身體的其餘部分，表現為呼吸急促，胸痛，心律不整，頭暈，意識喪失，腿腫脹或過度疲勞，據估計，在75歲以上的人群中，多達12％的人患有瓣膜缺陷，人的心臟有4個瓣膜，可幫助將血液引導至正確的方向。

在某些情況下，一個或多個心臟瓣膜將無法正確打開或關閉，這導致心臟中的血流中斷，並且由於來自心臟的含氧血液的器官供應不足或心臟之前的靜脈中的含氧血液的停滯而導致上述問題，瓣膜缺損的治療取決於受影響的瓣膜及其嚴重程度，在某些情況下，服用處方藥和改變生活方式就足夠了，而在其他時候，則有必要用新的瓣膜修復或更換有故障的瓣膜，心臟瓣膜缺損是會干擾心臟正常血液流動的疾病，這種疾病會惡化人體的血液和氧氣供應。

【瓣膜不良的症狀是什麼？】

臟瓣膜缺陷的最常見的症狀包括。

※心臟雜音：當心臟的正常血液流動受到侵犯時，會發生可聽見的病理聲音，您的醫生將通過偵聽（一種稱為聽診器的工具來偵聽您的心臟和肺部）或通過特殊的超聲波掃描來檢測它們，該掃描儀會顯示通過各個器官和血管的血流。

※疲勞：如果血液和器官的氧氣供應中斷（在瓣膜疾病中經常發生），則大腦沒有足夠的氧氣，這可能會導致疲勞和嗜睡。

※呼吸急促：瓣膜缺陷會損害器官的氧氣供應，並且隨著運動過程中需求的增加，我們的身體會對缺乏呼吸的情況做出反應。

※頭昏眼花和失去知覺：缺氧會導致頭暈（頭痛），在極端情況下，人會暈倒。

※腳踝和下肢腫脹：如果心臟瓣膜無法正常工作，則心臟會充滿大量血液，隨著時間的流逝，這會導致血液在心臟前方的靜脈中積聚，並從外圍流出不足，在瓣膜和心臟衰竭期間主要發生在腳踝區域的腫脹。

※心律失常：心臟瓣膜缺損也會影響心臟傳導系統並引起心律失常，表現為心律加速或減速或心律不整等。

※其他症狀：如心臟病發作的胸痛，有時與心臟瓣膜疾病有關。

在某些人中，可能沒有瓣膜疾病的症狀，而且這種疾病可能是偶然發生的。

【什麼時候去看醫生？】

如果您的全科醫生在聽力檢查中發現瓣膜雜音，他/她將把您送到心臟病醫生進行專門檢查，如果您遇到上述任何症狀或由於任何原因感到不適，都應去看醫生，有時心臟瓣膜缺損可能沒有表現出任何困難，這種疾病通常與心臟雜音，疲勞，呼吸急促，頭暈，腳踝腫脹或心律失常有關。

【閥門故障的原因】

人的心臟共有四個瓣膜，其主要功能是確保心臟中正確的血流方向，解剖上，主動脈瓣和肺動脈瓣也一起稱為半月瓣，二尖瓣和三尖瓣也稱為比色管瓣， 每個皮瓣由在每次心跳時打開或關閉的尖瓣組成，瓣膜無法充分打開或關閉，從而阻止正常的血液流向心臟，並對身體的其他器官和組織的血液和氧氣供應產生負面影響，瓣膜缺陷可分為先天性和後天性缺陷，其發生在兒童和成人中，與某些疾病或狀況有關，例如傳染病，炎症或心血管慢性疾病，瓣膜性表現為如下。

※機能不全（也可能是反流或功能不全）：在這種缺陷中，心臟瓣膜不能完全關閉，導致血液回流到心臟，氣門關閉不足的最常見原因是閥無法完全關閉時，其中一個閥尖脫出，由於長期的體積超負荷（心臟收縮後大量血液殘留在心臟中，導致心臟在插入部位橫向擴展）導致心臟擴大，可能會導致脫垂那麼他們就無法完全阻止血液流動，造成脫垂和反流。

※狹窄：由於各個尖端的增厚或粘附，很難打開瓣膜，這導致血液流經心臟的另一部分的開口變窄，從而減少了血液流動和較弱的氧合，瓣膜狹窄是由於感染性疾病或身體自然衰老而導致的，但是它也可能由於其他原因而出現。

※閉鎖：該術語是指任何瓣膜根本不發育或以簡併形式發育的情況，瓣膜通常被完全阻塞血液流向心臟其他部位的膜所代替，此缺陷通常非常嚴重，必須立即進行處理。

瓣膜缺損的原因可能是先天性的或後天性的，通常是由於感染性或慢性疾病或老年退行性變化所致，心臟瓣膜缺損表現為反流，狹窄或閉鎖。

【閥門缺陷的危險因素】

增加心臟瓣膜疾病的風險因素包括。

※年齡較大：瓣膜缺損的風險隨年齡的增長而增加，這主要是由於變性組織的改變也影響心臟瓣膜（例如鈣化，硬化性改變等）。

※傳染性或先天性疾病：某些傳染性疾病會損害心臟瓣膜，除心臟病（例如傳染性心內膜炎，心包炎或心肌炎）外，其他情況還可能導致心臟瓣膜損傷，例如馬凡氏症，風濕熱（一種自身免疫性疾病，可能是治療不當的鏈球菌性心絞痛的併發症）和其他許多疾病，患有心肌梗塞的人瓣膜缺損的風險也更高。

※高血壓，高膽固醇，糖尿病和其他心血管疾病的危險因素：這些疾病會導致瓣膜疾病的發展，高壓會導致心臟擴張和瓣膜拍打，繼而無法正確關閉，膽固醇和糖尿病反過來又導致硬化斑塊在血管中的位置增加，增加了瓣膜的負擔，糖尿病患者和高膽固醇患者也經歷了更快的退行性改變（瓣膜鈣化等），增加了患病風險。

※先天性心臟病：先天性心臟病和血管疾病的人患瓣膜性心臟病的風險高於其他人群。

心臟瓣膜缺損的危險因素是年齡較大，某些傳染性或先天性疾病，先前的心肌梗塞，高血壓，糖尿病，高膽固醇以及先天性心臟缺損。

【瓣膜缺陷的併發症】

心臟瓣膜疾病最常見的併發症包括。

※心力衰竭：瓣膜缺陷會干擾正常的心臟血流，從而導致心力衰竭，使心臟不再能夠將充氧的血液充分分配到身體的其他部位，從而導致心臟衰竭。

※中風：流向心臟的血液不足會導致血液凝塊，尤其是在左耳區域，這是非常危險的，因為如果這種血塊破裂，可能會阻塞大腦中的血管並引起中風。

※血塊：如果由於瓣膜缺陷導致血液不能充分運動，則可能開始形成血塊，它們本身並不危險，但是可以例如堵塞大腦或其他地方的血管，並導致嚴重的疾病甚至死亡。

※心律失常：流經心臟的血流可能導致心律不整。

※死亡：在極端情況下，由心臟瓣膜缺損引起的心律不整或中風可導致人員死亡。

瓣膜疾病的主要並發症包括心力衰竭，中風，血栓，心律失常和死亡。

【瓣膜疾病的治療】

瓣膜治療的生活方式，藥物或手術，您的治療取決於疾病的嚴重程度，是否出現疾病症狀，使生活質量惡化以及疾病是否在惡化， 心臟瓣膜缺損的管理由心臟病專家和心臟外科醫師負責，無論如何，治療都將由多學科的專家團隊參與，並將與您一起尋找適合您特定情況的合適治療方法。

如果您的病情不嚴重，您的醫生可能只建議您定期檢查以監測疾病的進展或改變您的生活方式（例如降低膽固醇或血糖），為了減輕與瓣膜疾病相關的症狀，您的醫生還可能開了一些藥物，這些藥物不能解決疾病的真正原因，而只能緩解疾病的症狀。

但是，遲早通常需要執行操作，醫生將修理或更換有故障的閥門，即使您沒有疾病症狀且感覺良好，醫生也會建議您進行手術，因為手術有助於預防可能的併發症並改善疾病的預後。

心臟瓣膜手術通常在開放心臟上進行，胸部必須打開，醫生可能會使用微創手術來置換或修復瓣膜，切口會更小，在某些診所中，還進行了機器人輔助的心臟手術，在這種手術中，外科醫生使用機器人控制的儀器修理或更換新的瓣膜。

在某些患者中，某些心臟瓣膜可能會通過導管插入術進行修復或更換，其中導管通過股動脈或其他合適的動脈插入心臟，有兩種主要技術可用於治療瓣膜疾病。

【心臟瓣膜的保存】

如果可能的話，外科醫生會嘗試首先保存受損的皮瓣，因為在這種情況下，不需要用新皮瓣移植身體，修理瓣膜時，醫生會分離受影響的瓣膜的各個模糊角，清除多餘的組織，使瓣膜能夠正確關閉，在狹窄的情況下，醫生將把導管通過導管推入患處，最後用可充氣的氣球，將其插入閥的最窄點並膨脹，從而使變窄的內腔變寬，然後將氣球放氣並抽出，有時有必要重複執行此過程。

【心臟瓣膜置換】

如果受影響的閥門無法維修，則使用閥門更換，這可以是機械的也可以是生物的。

【機械閥門修復】

在此過程中，醫生首先要卸下損壞的閥門，然後用機械閥門更換器進行更換，機械瓣膜的使用壽命非常長（比生物瓣膜更長），但是更容易出現血凝塊，因此患者必須終身服用血液稀釋藥物。

【更換生物閥】

生物瓣膜置換術的主要優點是它們產生的血凝塊不如機械瓣膜置換術那麼多，終生無需服用稀釋劑，另一方面，生物瓣膜替代品的壽命較短，並且通常隨著時間的推移而被替代，如果您想了解有關瓣膜假體的更多信息，請諮詢您的醫生，該醫生將為您的特定病例推薦合適的替代物，瓣膜疾病的治療基於生活方式的改變，藥物的使用以及外科心臟瓣膜置換術或瓣膜手術。

【從這篇文章中學到什麼？】

心臟瓣膜缺損可能是先天性的或後天性的，先天性畸形包括例如閉鎖，而後天畸形包括功能不全或瓣膜狹窄，瓣膜缺損的表現非常多樣，有些可能沒有任何症狀，而另一些則出現呼吸急促，心律不整，頭痛或心跳加快，幸運的是，可以很好地治療心臟瓣膜缺損，如果您遇到本文所述的任何症狀，請立即就醫，最好是心臟病專家。

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心臟病發作該怎麼辦才好呢？

在我們出現健康問題之前，我們通常不關心心跳加速，這種特殊的電流刺激了心房中的一組細胞，這些細胞充當心率監測器，它們具有控制心臟跳動以將氧氣輸送到身體的效果，在休息時，正常人的心率是每分鐘60至100次，當你的心跳超過這個數字時，你會心悸，當你感到心臟跳動時，你經常會想到自己心臟病發作，然而這種疾病的症狀不包括心跳加快，以下是您的心率迅速上升的一些原因。

【過多的咖啡因】

攝入過多的咖啡因可以讓你的心臟跳得更快，咖啡因是一種興奮劑，可以釋放腎上腺素並導致心律增加，成年人每天應該只攝入400毫克的咖啡因，這相當於4杯咖啡或10罐蘇打水，此外經常含咖啡因的飲料也有可能引起心悸，如果你無法擺脫這種壞習慣，請向專家尋求幫助。

【感冒】

感冒或發燒可以使心跳加快，你的身體需要比平時更多的工作來對抗病毒，所以高燒，咳嗽或流鼻涕，鼻炎常導致心跳加快，鼻噴霧感冒，鼻炎，鼻竇炎，鼻咽炎，鼻瘡，流感疫苗設計，使用方便快捷。

【睡不著覺】

當你睡覺時，你的身體會恢復正常的休息狀態，因此此時心率將下降，如果睡眠不足，腎上腺素水平會增加，這種激素會影響心臟，使其悸動，國家睡眠建議成年人在晚上睡七至九個小時。

【藥物的副作用】

骨質疏鬆症的藥物，過敏，多動症可以增加腎上腺素的水平，導致高心率，這是如此常見，以至於當您談論提高心率時，醫生經常會詢問您正在服用的藥物，根據藥物類型和疾病狀況，心跳加快可能是您需要採取其他治療方法的一個標誌。

【懷孕】

懷孕會影響整個身體，包括心臟，為了支持懷孕的發展，母親體內的血容量會上升，這迫使心臟更加努力地抽血，導致心率增加，這對任何孕婦來說都是正常的，如果您不舒服，可以與您的醫生討論。

【恐慌】

根據美國焦慮和抑鬱症研究所的數據，每年約有2至3％的美國人患有驚恐發作，這些症狀通常突然發生，引起持續的恐懼，快速心率是一種非常正常的現象，當這種害怕情況發生時，身體會經常釋放腎上腺素，不要孤單恐慌，與您的醫生交談，尋找最有效的治療方法。

【甲狀腺活躍】

甲狀腺產生多種激素，如甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸，它們對你的身體有很大的影響，如果甲狀腺功能過多，甲狀腺素水平會升高，這種激素在增強體內新陳代謝中起作用，這導致異常快速的心律伴隨食慾症狀和突然的體重減輕。

【貧血】

研究表明，當血液供應不能為身體提供足夠的氧氣時，會發生貧血，這通常發生在身體沒有足夠的紅細胞或血紅蛋白時，這種富含鐵的蛋白質負責將氧氣從肺部輸送到身體的各個部位，當存在貧血時，心臟必須更加努力地將血液輸送到器官，這導致心率增加。

【心律失常】

心律失常通常由於心血管系統的功能異常而發生，這種疾病並不像許多人錯誤認為的那麼嚴重，心臟病並沒有危及生命，根據美國心臟協會的說法，儘管感染率很高，但可以治療這種疾病，心律失常伴有其他症狀，如頭暈，噁心，疲勞，胸悶和呼吸急促。

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心室顫動是危及生命的心律失常！

心室撲動或早期室性早搏可能是心室顫動，在某種程度上，它也是心肌梗塞的結果。

【心室顫動的症狀】

症狀是意識喪失和心臟搏動，它發生在心室顫動的十秒內，早期除顫是必需的，五分鐘的腦損傷沒有血液供應。

【治療心室顫動】

在急性期，它只能用放電治療，然後植入植入式心律轉復除顫器，這是一種類似心臟起搏器的運動，他可以揭示嚴重的節律紊亂並立即發出正常節律的電子信號，此外，治療抗心律失常藥。

【藥品】

治療抗心律失常藥和血液稀釋劑。

【檢查】

急性病情的初步檢查包括觸診或非觸診患者的脈搏，主要診斷方法是心電圖，這是使用連接到患者胸部的電極的心臟記錄，在心室顫動中，心臟失去作用。

【可能的併發症】

併發症是與心力衰竭相關的休克，其中心室發生嚴重損害。

【永久的後果】

這可能導致死亡，心臟損傷和癱瘓，這取決於患者的康復率。

【預防】

建議一般健康的生活方式，然後使用鎂也提供了一些預防。

【什麼時候去看醫生】

在心室纖顫的情況下，有必要立即撥打快速急救服務並開始康復。

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心房顫動是一種心律失常，這將失去心房收縮的協調！

泵血能力喪失與血液充血，並且通常快速傳導到心室，結果是心跳快速且不規律，心房顫動本身不會危及生命，但會加重患者的生命，並伴有許多併發症，例如中風或心力衰竭的發生率較高，它部分是由遺傳引起的，部分是由不明原因引起的。

【心房顫動的症狀】

有時，患者甚至不知道他們的診斷，並且由於其他原因而恰好有心電圖，在其他時候，這是一種心臟病的感覺，心悸，心律不齊，患者經常表現出不良的運動表現，呼吸，出汗。

【治療心房顫動】

治療非常個性化，這取決於患者的一般狀況和年齡，以及心律失常是否困擾他，有時您只需要選擇跟蹤和定期檢查，其他時候，稱為抗心律失常藥物，其在70％至80％的病例中有效，具有副作用，由於血液凝固的風險，預防性地給予血液凝固藥物。

另一種選擇是導管消融，在該方法中，通過柔性管導管將小管插入心臟中，它們感知電信號，刺激心臟，並利用它們向心臟注入高頻電流，加熱負責纖顫的組織直至其被破壞，在癲癇發作形式的心房顫動中特別有效，它也用於永久性（原纖化）顫動，但有必要指出更多造成不規則的地方，因為它繞心臟環路行進，手術消融也是可能的，但對患者要求更高，因為它是在全身麻醉下進行，然後是起搏器植入。

【藥品】

使用抗心律失常藥，凝血藥物。

【草藥】

為了控制心律，當歸的茶有助於控制心臟，山楂和銀杏可改善心臟血流，也是有效的。

【家庭治療和建議】

由於ω-3脂肪酸，建議每周至少吃三次魚油，鎂和魚。

【檢查】

主要診斷方法是心電圖，這是使用連接到患者胸部的電極的心臟記錄，如果患者俱有所謂的癲癇發作形式，即有時纖顫僅影響他，他可能會佩戴一種特殊的裝置，記錄他的心臟活動一天到一周，最新的監測方法是所謂的植入式記錄儀，它被縫合在胸部皮膚下方，可以監測心臟節律長達三年。

【可能的併發症】

最大的併發症是中風，當血凝塊釋放（由原纖維形成）並且它到達阻塞的腦動脈時發生這種情況，另一個併發症是當心房顫動與其他心臟病一起發生時，可能會發生心力衰竭，在中風的情況下，永久性後果可能是癱瘓或死亡。

【預防】

預防是一種健康的生活方式和避免壓力，當使用抗心律失常藥物時，同時使用血液稀釋劑來預防血栓。

【什麼時候去看醫生】

去看醫生，看心悸，喘息，出汗，心律失常。

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