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貧血原因是什麼,補充鐵的食物有哪些

2022-06-14 by 小確幸健康

貧血的原因為何!

第一個原因是紅細胞生成障礙,如果發育中的血細胞沒有足夠的鐵、維生素B12或葉酸,就會發生這種情況,紅細胞在骨髓中產生,它們的發育可能會被腫瘤細胞的骨髓抑制所破壞,當破壞的紅細胞多於產生的紅細胞時,也會發生貧血,這還包括血液色素疾病血紅蛋白,含有不良血色素的血細胞在健康血細胞之前被破壞,人體就擺脫了對它沒有用的細胞。

我們也不能忘記流血,一個人可能會突然失去5到6升血量中的1.5升,緩慢流血至2.5升血,輕微的失血通過從肝臟、脾臟移動並將組織液轉移到血液中得到補償,這會稀釋血液並再次導致貧血,在一定程度上,血細胞不斷更新,因為血細胞和血漿都在不斷地新形成和消失,每天以這種方式更新大約50毫升的血液,這意味著一個人的血容量每年變化3到3.5次。

【什麼是貧血】

貧血是一組症狀,其中血液中的紅細胞數量和血液色素血紅蛋白的數量減少,血細胞體積與血漿液體部分的比例,我們稱之為血細胞比容,也降低了,我們每個人的血液循環量為5.5至6升,它的作用是什麼,貧血的症狀是什麼。

【血液的作用是什麼】

血液最重要的功能之一是攜帶氧氣,這對整個身體的功能至關重要,傳播發生從肺部到人體的所有細胞和組織,氧氣由紅細胞運輸,在紅細胞中它與紅血色素血紅蛋白結合,如果在此過程中發生疾病,通常是紅細胞數量和血紅蛋白水平下降,那麼進入肌肉和其他器官的氧氣就會減少,同時大量的二氧化碳積聚在其中,人體開始對缺氧做出反應,心臟以更快的速度工作,呼吸加快,隨著時間的推移,你會開始感到疲倦和疲憊。

 

【貧血的症狀】

貧血的表現取決於其發病率,如果貧血發展緩慢,病人會逐漸適應,您通常第一眼就認識一個患有貧血症的人,他臉色明顯蒼白,疲倦,呼吸急促,他還患有頭痛、耳鳴和心悸,如果你患有貧血症,還可能包括食慾不振、吞嚥困難、體重減輕、便秘或腹瀉,貧血的人患有反覆感染和傷口癒合不良,總體而言,患有貧血症的人要麼更加煩躁,要麼相反,屈服於對冷漠的漠不關心,隨著貧血症的持續,身體機能繼續下降,心力衰竭的跡象可能會增加,在極端情況下,可能會出現昏迷,其他症狀包括舌頭灼傷和口角炎。

【急救箱】

如果您從上一段中對疾病症狀的描述中確定貧血正是困擾您的原因,請不要猶豫去看醫生,對於輕度貧血,可以使用含鐵的複合維生素,正確估計貧血的程度和嚴重程度可能是個問題,只有您的醫生會幫助您。

【哪些食物含鐵】

鐵的其他來源是豆類、藜麥、南瓜子、罌粟、西蘭花、黑巧克力、乾果、堅果、甘蔗糖蜜、李子汁、小麥胚芽、無花果、棗、海藻、蕁麻、甜菜、豆腐。

【病歷】

如果您去看全科醫生或兒科醫生,醫生會首先記錄病史,它是關於什麼的?由於許多疾病是遺傳的,您的醫生需要盡可能多地了解您家人的健康狀況,您的孩子可能對他們是否足月而不是雙胞胎感興趣,請不要感到驚訝,這兩個因素都可能導致貧血,菜單的構成問題也很重要,如果你是素食主義者,你很可能患有貧血症,你不應該對關於月經強度和持續時間的問題感到驚訝。

對於月經量持續一周或更長時間的女性來說,貧血是一個非常常見的問題,醫生還應列出您長期服用的藥物,其中一些可能會導致這些問題,然後醫生可能會詢問您的問題,不要害怕盡可能詳細地描述它們,您不必為上述更奇怪的貧血表現感到羞恥。

【臨床檢查】

隨後進行臨床檢查,除其他外,它是對口腔結膜和粘膜的檢查,如果他們不是蒼白的,醫生會感興趣,他會聽你的心臟和肺,摸你的腹部,看看你的肝臟或脾臟是否腫大,然後他會做最重要的事情,他抽血進行驗血,從這裡,他找出了紅細胞的數量,它們的未成熟形式,血液染料血紅蛋白的水平,紅細胞的體積和其中所含的血紅蛋白濃度。

血漿液體部分中的血液水平和轉鐵蛋白的結合能力也可以從血液中得知,它是鐵的一種運輸形式,它的結合能力決定了可以吸收多少鐵,在大多數情況下,這种血液檢查足以做出診斷並成功治療,如果用鐵劑治療後您的健康沒有改善,您需要確定您注射的鐵劑是否完全被消化道吸收,這是通過所謂的同位素檢查確定的,其中施用的鐵用放射性同位素標記,然後通過能夠捕獲輻射放射性的設備監測其通過和吸收,在極少數情況下,骨髓穿刺和檢查也是診斷程序的一部分,骨髓取自髖骨或胸骨。

【治療貧血】

治療貧血的方式取決於病因,空腹服用鐵很重要,即飯前半小時至飯後兩小時或飯後兩小時,使用3個月後,您的醫生會檢查您的血細胞計數,如果鐵劑治療成功,監測值應在使用鐵劑約6至8週後恢復正常,總治療期應持續3至4個月,以補充物資,維生素B12用於治療維生素B12或葉酸缺乏性貧血,有時需要補充鐵,嚴重出血性貧血通過輸血治療,一些罕見類型的貧血症在專門的血液科接受治療,在某些情況下,如果有合適的供體,如果沒有骨髓移植,就不可能治療由紅細胞生成障礙或減弱引起的貧血。

【貧血不會影響什麼】

與紅細胞生成不足相關的一些罕見類型的貧血可能已經是先天性的,急性白血病、出血和反覆感染可使這些疾病複雜化。

【你可以對貧血產生什麼影響】

預防貧血的基礎是飲食的正確組成,它不應該缺乏肉類,這是我們身體鐵的基本來源,雞蛋也可以作為肉類的替代品,充足的維生素,尤其是維生素C、B12和E,對鐵的吸收也很重要。

【你有患這種疾病的風險嗎】

由於許多貧血症是遺傳的,因此貧血症的風險會隨著家庭中貧血症親屬人數的增加而增加,如上所述,您的飲食方式也很重要,素食主義或純素食主義是發展貧血的一種方式,如果你是女性,你也有患上貧血的風險,因為月經會剝奪你每個月的一些鐵供應,如果你經常生病,你也可能會貧血,我們不能忘記長期使用某些藥物,這些藥物也會導致貧血。

【經常問的問題】

Q:媽媽建議我貧血最好喝鐵酒,你不知道我在哪裡可以得到它?

A:今天不再生產鐵酒,因此,我寧願推薦其中一種含鐵的產品,全科醫生會就他們的選擇向您提供最佳建議。

Q:我有一個非常沉重的時期,會不會是我貧血的原因?

A:是的,月經過多是女性貧血的常見原因,最好諮詢您的婦科醫生以調整您的月經。

Q:我患有上呼吸道炎症,我經常生病,我可以對此感到貧血嗎?

A:是的,在感染的情況下,這是一個惡性循環,頻繁的感染會導致貧血,這反過來又會削弱你的身體,很容易屈服於它們,用鐵來治療感染是不值得的,因為它不太容易被吸收,我建議您不要在疾病結束後立即延遲使用。

Q:我聽說有兩種類型的鐵製劑,它們之間有什麼區別?

A:含鐵產品實際上有兩種類型,根據鐵的釋放速度分為鐵釋放慢或快的藥物。

Q:我是素食主義者,即使我吃菠菜,我也應該服用一些鐵嗎?

A:是的,那是合適的,因為鐵的最天然來源是肉類,所以您屬於有貧血風險的人群,雖然菠菜確實含有鐵,但我們的消化道不能從菠菜中吸收它。

 

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梅毒是什麼,如何傳播的呢

2022-05-27 by 小確幸健康

什麼是梅毒!

梅毒是一種由梅毒螺旋體引起的性傳播疾病,這種細菌穿透皮膚並通過粘膜進入體內,並且由於其形狀,可以迅速穿透血液和淋巴結,它不僅會影響皮膚,還會影響肌肉、骨骼和中樞神經系統,如果不及時發現,不開始治療,可能以死亡告終。

【梅毒是如何傳播的】

梅毒通過多種方式傳播。

※性交(包括口交和肛交)。
※在懷孕期間通過母親的胎盤傳給胎兒。
※通過受污染的物體。

梅毒最常見的傳播方式是通過性交,梅毒螺旋體在生物體外迅速死亡,可被高於39°C的溫度、氧氣和常用消毒劑破壞。

【誰最容易患梅毒】

經常更換性伴侶的人、吸毒者或從事無保護性行為的人或從事賣淫活動的人面臨的風險最大。

【梅毒的症狀和階段】

如果梅毒是獲得性的(非先天性的),它的特點是有幾個階段。

【初級階段梅毒】

第一個症狀出現在與感染者有風險接觸後15至90天,典型症狀是感染部位(生殖器、直腸、口腔)的潰瘍,大小為1毫米至2厘米,它沒有界限,呈暗紅色,摸起來很硬,不疼,男性的陰莖任何部位都可能有潰瘍,女性的外生殖器、陰道或子宮頸可能有潰瘍,只有婦科檢查才能發現,潰瘍癒合後,會留下疤痕,其特徵是皮膚色素的喪失或喪失。

一旦潰瘍形成,腫脹的淋巴結(通常是腹股溝)也會在1至2週內腫脹,結節通常擴大、發紅且無痛,在接下來的幾週內,潰瘍會自行癒合,如果在這個階段不治療疾病,疾病會持續到第二階段。

【梅毒二期】

潰瘍發生4至10週後,出現第二階段,表現為全身(包括手掌和腳底)出現皮疹,皮疹具有高度傳染性,看起來像微小的紅色或紅棕色水泡,另一個特徵性表現也是具有白灰色臭表面的水泡(濕疣),它們主要發生在腋窩、腹股溝、生殖器,但也發生在口腔中,梅毒二期的其他表現是。

※脫髮。
※頭痛。
※關節痛和肌肉疼痛。
※咽喉痛。
※淋巴結腫大。
※疲勞。
※減肥。
※神經問題。

【梅毒潛伏期是什麼時候】

如果患者未接受梅毒治療,則會出現潛伏形式,從第二階段開始持續3至30年,在這段漫長的時間裡,這種疾病是無症狀的,如果患者接受血液檢查,血液中已經存在可檢測到的抗體,在這個階段,患者對周圍環境沒有傳染性,如果女性在此階段懷孕,梅毒會感染胎兒,大約三分之一未經治療的人隨後將面臨該疾病的第三階段。

【三期梅毒】

這個階段以幾種形式表現出來,它們不具有傳染性,我們幾乎沒有遇到這種疾病的階段,第三階段的表現是。

※帶有黃色液體的炎症沉積物,在軸承破裂後流出並形成開放性潰瘍,這些不僅在皮膚和身體表面形成,而且在內部器官(骨骼、肝臟、肌肉、關節、顱骨)上形成,這些沉積物發生在約15%的患者身上。

※背部、胸部和面部出現紅色或紅棕色水泡(典型的第二階段)。

【梅毒的心血管形式】

大約10%的患者在初次感染後10至30年發生這種情況,心血管系統,即血管和心臟,處於危險之中,但主動脈和冠狀動脈是最重要的,這種疾病削弱了主動脈壁,炎症可以滲透到冠狀動脈的口中,然後心肌供氧不足,從而產生心肌梗塞的風險。

【神經梅毒】

它是最嚴重的梅毒形式,影響約7%的患者,它在最初感染後5至35年出現並嚴重影響整個神經系統。

【梅毒的診斷】

梅毒檢測是在感染後4週通過檢測血液或腦脊液中的抗體進行的,感染部位的拭子可用於確定疾病,然後在顯微鏡下檢查。

【梅毒如何治療】

治療是通過將青黴素注射到肌肉中,如果患者對青黴素過敏,則使用四環素,治療的持續時間在不同階段有所不同,大多數患者需要住院治療,這會導致頭痛、寒顫、發燒、肌肉酸痛和心跳過速。

【梅毒預防】

預防主要包括仔細選擇性伴侶、遵守衛生規則以及在性交時使用安全套。

 

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愛滋病的症狀有哪些,該怎麼來預防

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流感頭痛劇烈,可以做些什麼

2022-05-26 by 小確幸健康

什麼是流感!

流感是由正粘病毒科流感屬甲型、乙型或丙型流感病毒之一引起的急性呼吸道感染,流感病毒通過飛沫感染傳播,具有高度傳染性,它們每年兩次引起季節性流行病,隨著這些病毒改變其結構,流行病會定期復發,已經感染過流感的人也會生病,因為抗體不會作用於變異的病毒。

【流感和感冒有何不同】

流感不同於普通感冒、關節痛,我們正在談論它,如果感染更快,更劇烈,疾病會持續很長時間,患者會抱怨頭痛和肌肉酸痛,她還會劇烈咳嗽並有高溫。

【流感症狀】

※肌肉和關節疼痛。
※全身無力和疲勞。
※溫度超過38°C。
※劇烈咳嗽,通常沒有感冒。
※部分患者頭痛劇烈。

疾病的持續時間7至14天,而恢復期持續數周至數月,在流感中,潛伏期為12小時至2天,傳染期為發病的第1至第4天。

【感冒症狀】

※起病緩慢,常伴有喉嚨搔抓和鼻子灼痛。
※頭痛,肌肉和四肢疼痛。
※高溫通常不超過38°C。
※鼻塞。
※咳嗽。

病程7至9天,恢復期長達14天。

【溫度測量很重要】

患病期間需要持續監測體溫,然後這導致進一步的治療,如果您使用快速電子度計進行測量,則必須在預熱的腋窩中進行測量,手臂在身體附近至少5到10分鐘,這將防止測量點冷卻,如果沒有預熱,溫度讀數本身必須至少需要5到10分鐘,如果您不遵循此方法,您將不會使用快速溫度計測量所需的核心溫度,而只會測量表面溫度,這可能會有很大的不同。

使用紅外測溫儀測量額頭溫度時,一定要仔細按照測溫儀的使用說明,注意額頭汗水、室溫或氣流等因素,紅外測溫儀的使用需要實踐和經驗,否則用戶經常會發現重複測量的數值差異很大,對於直腸測量,通常讀數為0.5°C,但腋下和直腸測量之間的差異可能超過1°C,一些研究表明,直腸測量只有在溫度計應用得相對較深時才足夠準確,最多5厘米,不幸的是,溫度計不適合這種情況,由於存在受傷風險,請始終按照製造商的建議小心使用直腸溫度計。

在腋下遵循正確的測量方法是最有利的,帶有手機應用程序的連續溫度計可提供方便且真正正確的測量,借助溫度圖,您始終可以確保溫度計位置正確,並且手臂已足夠長時間地靠近身體,最大的優勢是在整個疾病期間記錄測量值,並且您不必因測量而打擾患者,因為溫度直接傳輸到您的智能手機。

【正確測量的3個原則】

※確保測量設備處於正確位置。
※測量足夠長的時間。
※消除可能導致測量偏差的影響。

【流感什麼時候去看醫生】

如果疾病持續一周以上或不斷復發,建議去看醫生,發燒是一個重要的信號,普通感冒通常不伴有發燒,發燒超過38°C的成年人和發燒39.5°C及以上的兒童感冒應該去看醫生,簡而言之,如果您的病情沒有改善,或者在之前的改善後發燒或其他並發症再次出現,請去看醫生。

【不要忽視預防】

可以做些什麼來預防這種疾病,我們為您提供了一些方法。

※在感染時,避免與患者接觸很重要。
※定期用肥皂和水徹底洗手。
※不要藉用手帕,不要用同一個杯子喝水,不要使用同一個餐具和其他個人物品。
※給自己足夠的維生素。
※建議免疫力低下的人接種疫苗。

 

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克羅恩病症狀有哪些,原因和治療

2022-05-25 by 小確幸健康

克羅恩病症狀有這些!

克羅恩病的症狀可以從輕微到嚴重不等,它們通常是逐漸出現的,但也有突然爆發且毫無徵兆的情況,通常也有一段所謂的緩解期,此時疾病沒有任何症狀,克羅恩病最常見的症狀包括。

※腹瀉。
※疲勞。
※腹痛和抽筋。
※便血。
※嘴巴痛。
※食慾下降。
※減肥。
※肛門附近疼痛。
※有時也會出現肝臟或膽管炎症、皮膚、眼睛和關節炎或兒童發育遲緩。

【什麼是克羅恩病】

克羅恩病是一種自身免疫性消化道慢性疾病,它會在消化系統的各個部分引起炎症過程,但最常見的是在小腸和大腸的連接區域,它深入到受影響的組織層,可能會出現痛苦和虛弱的過程,並伴有危及生命的併發症,最常表現為腹痛、長期腹瀉,還有疲勞和體重減輕,甚至營養不良,儘管克羅恩病無法治癒,但醫生可以顯著抑制其症狀,甚至緩解其發展,通過適當的治療,即使在克羅恩病的情況下也可以過上充實的生活。

【克羅恩病飲食】

除了經典的現代療法外,通過適當的飲食措施來支持消化系統的健康,避免油膩、油炸和辛辣食物,注意攝入過多的難消化纖維,這可能會導致腸道過度刺激,還有捲心菜和豆類,它們往往會給腸道帶來負擔,食用肉類、發酵乳製品、大米、土豆和蔬菜,最好是蒸的,是合適的,從水果中重點關注成熟的軟品種,例如杏子或香蕉,菊粉是一種合適的纖維,可以在菊苣、蒲公英、大蒜或洋蔥的根中找到。

【克羅恩病何時去看醫生】

如果長期出現腹瀉或其他排泄變化並伴有便血,或出現腹痛、看似酸痛並有消瘦等症狀,則應及時就醫,他通常會進行詳細的病史、臨床檢查、實驗室檢查,如果懷疑有克羅恩病,還會進行結腸鏡檢查。

【益生菌和益生元】

含有益生菌和益生元的飲食或膳食補充劑是合適的,選擇菌株更多、有益菌數量充足的益生菌,成人的每日劑量應至少為10至200億活細菌,兒童應為5至100億。

【克羅恩病的病因】

醫生認為克羅恩病的發展受到不良飲食習慣和壓力的影響,他們現在傾向於認為這些因素只會加劇疾病的進程,而不是導致疾病的原因,這種疾病的確切起源仍不清楚,影響可能是。

※遺傳-克羅恩病在有家族病史的個體中更為常見。

※免疫系統-醫生認為,當免疫系統試圖對抗以異常免疫反應攻擊消化道的微生物時,克羅恩病可能是由病毒或細菌引起的。

【克羅恩病爆發的危險因素】

※年齡-克羅恩病可發生在任何年齡,但最常由30歲以下的人診斷。
※家族史-每5名患者中就有1名的家庭成員也患有克羅恩病。
※環境-克羅恩病在大城市或工業區的人群中更為常見。
※族群-這種疾病在高加索人和東歐猶太血統的個體中最常見。
※吸煙-尤其會導致更嚴重的疾病進程。
※服用抗炎藥-會導致腸道發炎並惡化疾病的進程。

【與克羅恩病相關的併發症】

如果忽視治療,克羅恩病會導致許多健康併發症,其中最常見的是腸梗阻,必須在晚期進行手術治療,胃腸道常出現疼痛性潰瘍、瘻管或裂縫,包括口腔、肛門和生殖器,這種疾病會導致營養不良或結腸癌。

【克羅恩病治療】

在最初的症狀中,通常使用抗生素,這可以緩解疾病的急性病程,在更嚴重的情況下,生物治療用於防止體內進一步發炎,或手術治療,這通常會去除腸道受影響最嚴重的部分,在臨床試驗階段,克羅恩病是用豬蠕蟲的卵來治療的,在這種治療中,免疫系統專注於對抗和摧毀頭蟲,從而阻止它對抗自己的細菌。

 

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如何提高兒童免疫力,小朋友免疫力低怎麼辦

2022-05-23 by 小確幸健康

提高兒童免疫力的技巧!

※初乳-眾所周知,初生母乳或初乳富含維生素、礦物質、微量元素和其他對我們身體很重要的物質。

※平菇-含有β-葡聚醣,牡蠣蘑菇糖漿,帶有野草莓味的吸片,

※魚油-魚油中富含的歐米茄3脂肪酸對我們的身體很重要,在咀嚼膠囊的形式下,魚油不再具有其典型的味道。

※沙棘-富含維生素C和A,以及有機酸,由於這一切,沙棘明膠或沙棘汁直接成為提高兒童免疫系統的合適方法。

※維生素-從水果和蔬菜中自然補充維生素,但如果您覺得您的孩子沒有吃到足夠多的食物,可以選擇一種兒童複合維生素製劑,例如咀嚼糖果。

※充足的睡眠-睡眠對身體的整體再生很重要,學齡前兒童和學齡兒童需要大約8至10小時才能充分休息,他們的身體,包括免疫系統,已經恢復了體力。

【如何識別孩子患有免疫疾病】

復發性輕度上呼吸道感染在兒童時期很常見,大多數兒童不需要特殊的醫學檢查,在年幼的兒童(1至5歲)中,可能有6至8次呼吸道感染發作,病程較輕,在秋季和冬季月份對治療反應良好,在年齡較大的兒童(6至12歲)中,此期間2至4次發作是正常的。

【比呼吸道感染的頻率更重要的是應該監測】

※感染的性質-即如果溫度持續存在並且孩子的整體狀況惡化。

※感染持續時間-如果持續數天並且孩子的病情改善非常緩慢。

※對抗生素治療的反應-如果孩子對所給予的治療反應不佳並且即使使用抗生素後問題也沒有消退。

※併發症-例如慢性鼻竇炎或中耳炎,隨後鼓膜穿孔。

【兒童嚴重免疫紊亂的8個警告信號】

※12個月內發生8次或更多呼吸道感染。
※12個月內2次或以上肺炎。
※12個月內2次或以上嚴重/複雜的鼻竇炎。
※2次或以上嚴重感染病史(例如腦膜炎、敗血症、骨骼炎症)。
※1歲以上兒童皮膚和黏膜廣泛的酵母菌病。
※皮膚和軟組織反覆深部感染。
※發育遲緩,慢性腹瀉。
※家族中先天性免疫疾病的發生。

如果您在孩子身上發現這些警告信號之一,建議您去看過敏症專家或臨床免疫學家,他們將對孩子進行進一步的測試並開出合適的免疫刺激劑或免疫調節劑。

 

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